مقابلة أزياء تبيّن أنّ ما ترتدينه للعمل من المنزل يحدث فرقاً كبيراً حقّاً — خبيرتين في علم النفس تشرحان ذلك by Hannah Weil McKinley 1 year ago
تأمل إن كنتِ حديثة العهد بممارسة التأمّل، فإليك بعض الطرق الفعّالة للبدء بذلك عندما تشعرين بالتوتر by Samantha Brodsky 1 year ago
كآبة قد تكونين أكثر عرضة للاكتئاب الموسميّ هذا العام — إليكِ 4 طرق فعّالة للتغلّب عليه by Maggie Ryan 1 year ago
تمرين كارديو إن كنتِ ترغبين في إنقاص وزنكِ، فتنصحكِ المدرّبات بممارسة هذه التمارين التي لا تحتاج إلى أيّ معدات على الإطلاق by Maggie Ryan 1 year ago
نصائح للياقة نكره أن نخبركِ بذلك، لكنّ التعرق بشدة لا يعني أنّك تمارسين التمرين الأفضل بالضرورة by Tamara Pridgett 1 year ago
حياة صحية لا تشعرين بالامتنان لشيء ما الآن؟ أنشئي مجلة الامتنان الخاصّة بكِ على أيّة حال — وإليك السبب by Maggie Ryan 1 year ago
تمرينات القوة ستهتز عضلات معدتكِ وأردافكِ حتماً بنهاية تمرين الـ15 دقيقة الذي لا يحتاج إلى أيّ معدّات هذا by Maggie Ryan 1 year ago
كمامات هل تشعرون بالقلق من الجري أثناء ارتداء الكمامات؟ لهذا السبب تعتبر الكمامات آمنةً، بل وموصىً بها أيضاً، بحسب إحدى الطبيبات by Maggie Ryan 1 year ago
كوفيد19 عالمة أوبئة بارزة توضّح لكِ التمارين الرياضيّة التي قد تعرّضكِ لخطر الإصابة بكوفيد-19 بشكل أكبر by Tamara Pridgett 1 year ago
أجمل صيحات 2020 إطلالة شعر الشوكو بالخصلات اللوزيّة هي صيحة هذا العام من صبغة "بمبكن سبايس" — لأنّها الأجمل بكلّ بساطة by Kelsey Castañon 1 year ago
