أحدث الأخبار
تجنب الإصابة
لم أكن أدرك مدى خطورة عدم ثبات الرّكبة حتى بدأت العمل من على أريكة منزلي
تمارين المعدة
3 حركات رياضيّة تستهدف مجموعات عضلات الجذع — كلّ ما تحتاجينه هو قضيب سحب معدني فقط
كمامات
لماذا يعتبر ارتداء الكمامة أمراً بالغ الأهميّة وما هو النوع الذي يجب عليكِ استخدامه للوقاية من فيروس كورونا؟
فيروس كورونا
الرياضيون الشباب يعانون من التهاب عضلة القلب بعد إصابتهم بفيروس كورونا — العلماء يدرسون الرابط بينهما الآن
الجلوس في المنزل
4 طرق بسيطة لتخفيف آلام التهاب الأوتار في المنزل، وفقاً لمعالجة فيزيائيّة خبيرة
