Skip Nav
نصائح رشاقة للمبتدئين
تمرينٌ رياضيٌّ رائعٌ سيساعدك على شدّ ترهُّلات البطن والساقين والأرداف معاً في آنٍ واحد
أحذية رياضية
مصمّمٌ تركيٌّ يوشك على إحداث نقلة نوعية كبيرة في علامة نايك (بلمساته الشرقية)
وجبات صحِّية
وجبات إفطار صحِّية سهلة التحضير تلائِم نمط حياتكم السريع
حملة ترويجية
5 فتياتٍ عربيّات يتحدّين العبارة التي كُنَّ يخشينها خلال طفولتهن

علاج نزلة البرد خل التفاح الفلفل الأحمر

المشروب السحري لخسارة الوزن الموجود حتماً على رفوف مطبخكِ

إن لم يكن خلّ
التفاح على رفوف مطبخك فعليك أن تجلبيه، حيث أنّه يحتوي على فيتامين E وفيتامين A وفيتامين P وعلى
المغنيزيوم والحديد والكالسيوم والكثير من الفوائد. إن كنتِ تعتقدين أنّ غناه
بالفيتامينات والمعادن ليس سبباً كافياً لإقناعك به، إليكِ إذاً خمسة أسباب
ستقنعكِ بأهمية وجوده في مطبخك.


يساعد على خسارة الوزن: إن كنتِ ترغبين بخسارة الوزن فيمكنكِ الاستعانة بخلّ التفاح. تظهر الدراسات بأنّه يمكن للخل أن يشعركِ بالشبع لأنّه يعمل على إبطاء عملية إفراغ المعدة من الطعام كما أنّه يعمل على تخفيض المؤشر الجلايسيمي للأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات مثل المعكرونة. معنى ذلك أنّكِ ستشعرين بالشبع لفترة أطول من خلال إبطاء عملية إفراز الغلوكوز في مجرى الدم.

تحسين عمليّة الهضم: تعمل مادّة البكتين الموجودة في خلّ التفاح على تحريك الأمعاء أثناء عسر الهضم. زيدي جرعتك من الألياف الغذائية من خلال إضافة خلطة خلّ التفاح والعسل من أجل تحسين عملية الهضم لديكِ.

التخلّص من الثآليل: قد يكون الأمر مفاجأ، ولكن يمكنكِ إزالة الثآليل المزعجة بطريقة سريعة وطبيعيّة من خلال نقع قطنة بخلّ التفاح وتثبيتها على الثؤلول باستخدام شريط طبّي لاصق. تذكّري هذا قبل الاتصال مباشرة بطبيب الجلد في المرّة المقبلة!

زيادة مستويات الطاقة: من المعروف عن خلّ التفاح قدرته على زيادة مستويات الطاقة في الجسم. إن كنتِ قد توقّفتِ عن شرب القهوة في العمل، يمكنكِ إضافة كمية صغيرة من خلّ التفاح إلى كوب ماء كبير حيث سيساعدكِ ذلك على التركيز والعودة إلى العمل.

تعزيز المناعة: ستساعدكِ جرعة الفيتامينات والمعادن الصحيّة التي تزوّدين بها جسمك على تعزيز المناعة والوقاية من الأمراض. وحتّى إن كنتِ مريضة وبحاجة إلى بعض المساعدة، يمكنكِ تحضير مشروب خل التفّاح الساخن الذي يحتوي على الفلفل الأحمر والليمون والعسل الذي سيساعد على فتح انسداد الجيوب الأنفية وإمداد جسمك بالمعادن التي يحتاجها ليستعيد حيويته.


انضموا إلى الحوار
الماء الساخن والليمون
مدوّنة رشاقة تظهر حقيقة الصور الفوتوغرافية المضلّلة
مارسوا الرياضة وتخطّوا أزمة الانفصال
طريقة-الاستيقاظ-أكثر-سعادةً
كيفية طهي البروكلي والقرنبيط
فيديو طريقة إعداد حلوى مارشميلو ميكي ماوس
الأسباب المثلى التي ستجعلكم تأخذون حمام كل يوم
أسوء كلمات المرور 2017
نصائح للتخلص من السيلوليت
متى ينبغي علينا تناول الطعام من أجل خسارة الوزن

POPSUGAR, the #1 independent media and technology company for women. Where more than 75 million women go for original, inspirational content that feeds their passions and interests.

Latest لياقة
All the Latest From Ryan Reynolds