إن كنتِ ترغبين في إنقاص وزنكِ، فتنصحكِ المدرّبات بممارسة هذه التمارين التي لا تحتاج إلى أيّ معدات على الإطلاق
تمرين كارديو
آخر أخبار Popsugar Interviews
ستهتز عضلات معدتكِ وأردافكِ حتماً بنهاية تمرين الـ15 دقيقة الذي لا يحتاج إلى أيّ معدّات هذا
تمرينات القوة
هنالك سبب نفسيّ وراء ضرورة وضع عطركِ المفضل كلّ يوم
عطل
بهذه الطريقة يمكنكِ معرفة ما إذا كنتِ تستخدمين منتجات كثيرة في روتين العناية بالبشرة الخاص بكِ أم لا
مقابلات الجمال
3 صيحات خريفية مذهلة حقاً لقصّات الشعر ستمنحكِ لمسة الأناقة التي تبحثين عنها — ودون الحاجة إلى الكثير من التعديل لاحقاً
قصات شعر
صيحة كعكة الشعر الرطبة هذه لا تتطلّب أيّ مهارات تصفيف على الإطلاق، لذا فهي تسريحة مثاليّة تماماً لفصل الصيف
صيحات شعر