Popsugar Interviews | POPSUGAR AR

Skip Nav

<a href="//nervora-d.openx.net/w/1.0/rc?cs=44344583&cb=438732600"> <img src="//nervora-d.openx.net/w/1.0/ai?auid=538183668&cs=44344583&cb=438732600" border="0" alt=""> </a>

هل يمكن للحميات العالي بالدهون أن تساعدكم بخسارة الوزن

المغذيات الصغيرة

خبير مختصّ يجيب على تساؤلنا حول ما إذا كانت حمية الكيتو تساعد بخسارة الوزن فعلاً أم لا، وردّه فاجأنا حقّاً

by Tamara Pridgett 14/3

تمارين الكيتل بيل مع إيريك ليجا

تمارين للجسم بكامله

التمرين الرياضي الشامل لكافة عضلات الجسم الذي يقدّمه لكم ملك الكيتل بيل هذا سيُشعركم بألم التمرين وسيمنحكم الإحساس بالقوّة حتماً

by Gina Florio 05/3

هل يمكن للكارديو أن يعزز عملية الأيض?

نقصان الوزن

سألنا أحد الخبراء فيما إذا كانت تمارين الكارديو تعزّز عمليّة الأيض فعلاً أم لا، وإجابته كانت غير متوقّعة نهائيّاً

by Tamara Pridgett 18/2

إيجابيّات وسلبيّات حمية الكيتو

هل تفكّرون باتّباع حمية الكيتو؟ إليكم الإيجابيّات والسلبيّات التي ينبغي عليكم معرفتها عن هذا النظام الغذائيّ إذاً

by Christina Stiehl 26/8/18

تمارين تمديد عضلات الورك لتخفيف ألم الظهر السفليّ

حركات التمدّد

خبيرٌ متمرّسٌ ينصحنا بتطبيق تمارين التمدّد الخمسة هذه لتخفيف آلام أسفل الظهر

by Tamara Pridgett 26/8/18

كيفية إتقان تمارين TRX

تمارين للذراعين

تمرين الـTRX المميّز هذا هو كلّ ما تحتاجينه حقّاً لتعزيز بنية جسمك وإتقان حركات الـPull-Ups ببساطة شديدة

by Jenny Sugar 28/3/18