نصائح لياقة للمبدئات أنا مدرّبة رياضيّة، وهذا التمرين سيساعدكِ في تخفيف الشدّ الذي تعانين منه في كتفيكِ، ورقبتكِ، وظهركِ by Tamara Pridgett 3 years ago
