نصائح الأكل الصحّي | POPSUGAR Beauty Middle East

Skip Nav

<a href="//nervora-d.openx.net/w/1.0/rc?cs=44344583&cb=640282289"> <img src="//nervora-d.openx.net/w/1.0/ai?auid=538183668&cs=44344583&cb=640282289" border="0" alt=""> </a>

حيلة سهلة لإعداد وجبات خفيفة تساعد على إنقاص الوزن

وجبات صحية خفيفة

إن كنتم تميلون إلى الإكثار من تناول المكسّرات، ورقائق البطاطس، والمخبوزات المملّحة، فحيلة إنقاص الوزن السهلة هذه ستناسبكم تماماً

by Jenny Sugar 03/3

كيف تعودون إلى مساركم الصحي بعد الهالوين

عيد الهالوين

تناولتِ الكثير من حلويات عيد الهالوين دون شكّ، لكن لا بأس – فبهذه الطّريقة يمكنكِ العودة إلى مسار حياتكِ الصحيّ سريعاً

by Jenny Sugar 04/11/18

حمية بطيخ الكيتو

هل يمكنكم تناول البطيخ خلال اتّباع حمية الكيتو؟ أخصّائيّة التغذية الخبيرة بالكيتو هذه تُجيبكم على ذلك بالتّفصيل

by Christina Stiehl 09/10/18

هل القهوة العضويّة أنفع لكم؟

إليكم الأسباب المرعبة التي يجب أن تدفعكم لشرب العضويّ فقط من منتجات القهوة

by Gina Florio 04/10/18

هل تتناولون كميّة كبيرة جدّاً من الملح

نصائح الحميات الغذائيّة

إليكم كميّة الملح المحدّدة التي ينبغي عليكم تناولها خلال اليوم، وفقاً لأخصّائيّي التغذية

by Christina Stiehl 16/9/18

كيف يمكنكم الحصول على خيارٍ صحّي أكثر من لاتيه توابل اليقطين

تحليل السعرات الحراريّة

هل أنتم من عشّاق لاتيه توابل اليقطين الذي تقدّمه علامة ستاربكس؟ إليكم طرقاً صحيّة أكثر لشربه إذاً

by Jenny Sugar 09/9/18

أفضل الأطعمة الغنيّة بالبروتين لخسارة الوزن

أفضل 10 مأكولات غنيّة بالبروتين تحافظ على شعوركم بالشّبع وتساعدكم على خسارة الوزن

by Tamara Pridgett 26/8/18

إيجابيّات وسلبيّات حمية الكيتو

هل تفكّرون باتّباع حمية الكيتو؟ إليكم الإيجابيّات والسلبيّات التي ينبغي عليكم معرفتها عن هذا النظام الغذائيّ إذاً

by Christina Stiehl 26/8/18

ماذا يحدث عندما تشربون محلول خل التفاح كل يوم?

خلّ التفاح

شربتُ محلول خلّ التفاح على نحوٍ يوميٍّ لمدة أسبوع كامل، وهذه هي النتائج التي لمستها

by Jenny Sugar 15/8/18

نصائح التغذية الضارّة

إليكم أسوأ النصائح التي يريد منكم أخصّائيّو الحميّات الغذائيّة التوقّف عن اتّباعها على الفور

by Christina Stiehl 15/8/18

هل مكمّلات الكولاجين فعّالة؟

المكمّلات الغذائيّة

هل تعمل مكمّلات الكولاجين بفعاليّة كبيرة حقّاً؟ إليكِ 3 طرق يُمكنها أن تؤثّر من خلالها إيجاباً على صحّتكِ

by Tamara Pridgett 15/8/18

ماذا يحدث لجسمكم عند التوقف عن أكل الجبن؟

الألبان غير الحيوانيّة

أقلعت عن عشقي الشديد للأجبان وما زالت معدتي تشكرني على ذلك حتّى الآن

by Perri Konecky 08/8/18