استراتيجيّة بسيطة للغاية ستساعدكِ على التقليل من مشاعر التوتّر لديكِ وتعزيز مزاجكِ العامّ في غضون 12 دقيقة فقط الراحة من التوتر
اكتساب الوزن المرتبط بالشتاء حقيقةٌ مثبتةٌ بالفعل – دراسة جديدة تخلص إلى أنّ قلّة التعرّض لأشعّة الشمس يسبّب السمنة المفرطة الأيض
الممارسة الوحيدة التي قد تقلل من التوتر وتعزز الطاقة وتساعد على النوم بشكل افضل وتقي من السرطان التوتر
