خسارة الوزن | POPSUGAR Fitness Middle East

Skip Nav

<a href="//nervora-d.openx.net/w/1.0/rc?cs=44344583&cb=1497400812"> <img src="//nervora-d.openx.net/w/1.0/ai?auid=538183668&cs=44344583&cb=1497400812" border="0" alt=""> </a>

هل يمكن للحميات العالي بالدهون أن تساعدكم بخسارة الوزن

المغذيات الصغيرة

خبير مختصّ يجيب على تساؤلنا حول ما إذا كانت حمية الكيتو تساعد بخسارة الوزن فعلاً أم لا، وردّه فاجأنا حقّاً

by Tamara Pridgett 14/3

أفكار لتحضير الأطعمة مسبقاً وتجميدها

نصائح الحميّة الغذائيّة

اختصري وقت إعداد الوجبات وحقّقي أهدافكِ المتعلّقة بخسارة الوزن عبر اتّباع الحيل الـ15 هذه لتحضير الأطعمة وتجميدها بشكل مسبق

by Jenny Sugar 26/2

لهذا السبب لا تخسرون الوزن

نصائح الحميات

8 أخطاء تفسدون من خلالها سعيكم الحثيث لخسارة الوزن دون أن تدركوا ذلك

by Christina Stiehl 24/2

هل من الممكن بناء العضلات وخسارة الوزن في نفس الوقت?

نصائح المدربين

بصفتي مدرّبة رياضيّة مختصّة، أقدّم لكِ هذه الطريقة المضمونة لبناء العضلات وخسارة الوزن معاً في الوقت ذاته

by Tamara Pridgett 24/2

أفضل الأطعمة الغنيّة بالبروتين لخسارة الوزن

أفضل 10 مأكولات غنيّة بالبروتين تحافظ على شعوركم بالشّبع وتساعدكم على خسارة الوزن

by Tamara Pridgett 26/8/18

إيجابيّات وسلبيّات حمية الكيتو

هل تفكّرون باتّباع حمية الكيتو؟ إليكم الإيجابيّات والسلبيّات التي ينبغي عليكم معرفتها عن هذا النظام الغذائيّ إذاً

by Christina Stiehl 26/8/18

قواعد الصيام المتقطّع

فيتامين C

اتّبعت 5 قواعد بسيطة للصيام المتقطّع بهدف خسارة الوزن، والشعور البدنيّ الذي منحتني إيّاه لا يوصف حقّاً

by Gina Florio 22/7/18

طُرق بسيطة لخسارة الوزن

نصائح الحمية الغذائيّة

6 أشياء يُمكنكم القيام بها اليوم لخسارة الوزن بشكلٍ فعّالٍ وإلى الأبد

by Tamara Pridgett 09/7/18

إطلاق برنامج الشخص المسؤول لمعالجة مشكلة البدانة في الإمارات

وجبات غداء المدارس

مدارس الإمارات تُطلق مبادرة مستوحاة من الشيف جيمي أوليفر بهدف معالجة مشكلة البدانة لدى الأطفال

by Najla Moussa 14/5/18

أفضل نصيحة رياضية لخسارة الوزن

مدربين رياضيين للمشاهير

خبيرة رياضية معروفة بمدرّبة المشاهير تَتَّبع قاعدة: 3 أميال أو 30 دقيقة لخسارة الوزن

by Leta Shy 06/8/17

الثمار الصفية التي تساعدكم على خسارة الوزن

نصائح حمية غذائية

ما ينبغي عليكم تناوله لخسارة الوزن الزائد بكل يسر وسهولة هذا الصيف

by Lizzie Fuhr 05/7/17

متى ينبغي علينا تناول الطعام من أجل خسارة الوزن

خسارة الوزن

إن كنتم تريدون خسارة الوزن، إليكم الطريقة الصائبة لتناول الطعام التي تنصح بها إحدى أخصائيات التغذية

by Jenny Sugar 25/12/16