إليكِ جلسة مركّزة لشدّ عضلات البطن عبر روتين المدرّبة الرياضيّة المؤلّف من 5 تمارين هذا للتّوازن بالكرة
تمارين متوسطة الشدّة
آخر أخبار تمارين كرة النادي الرياضي