الراحة من التوتر والقلق طريقة التأمل الموجّه لمدة 10 دقائق هذه، ستساعدكِ على الانتقال ذهنياً إلى مكان آخر أكثر روعة وسعادة بلمح البصر by Lauren Pardee 3 years ago
مقالة شخصيّة لطالما عانيت من حالات القلق، لكنّ هذا النشاط المنزليّ ساعدني كثيراً على تخطّي الأمر by Hilary White 4 years ago
تخفيف التوتّر جرّبوا هذا الروتين الليليّ المضاد للتوتّر كي تتمتّعوا بقسطٍ وافرٍ من النّوم الهانئ والعميق by Dominique Michelle Astorino 4 years ago
السلامة العامّة 3 عادات بسيطة تُساعدني في الحفاظ على صحّتي النفسيّة بشكلٍ يوميّ by Florie Mwanza 4 years ago
تخفيف الإجهاد ضعوا حدّاً للشعور بالتوتّر عبر اتّباع النصائح الـ5 سهلة التطبيق هذه by Florie Mwanza 4 years ago
الاحتياجات الخاصّة مدينة إيطاليّة تستخدم الألعاب الناريّة الصامتة مراعاةً لمشاعر الحيوانات الخائفة – ونحن نتمنّى رواج هذه الصيحة لدينا by Kate Schweitzer 4 years ago
