الصحّة النفسيّة | POPSUGAR Beauty Middle East

Skip Nav

<a href="//nervora-d.openx.net/w/1.0/rc?cs=44344583&cb=1515732925"> <img src="//nervora-d.openx.net/w/1.0/ai?auid=538183668&cs=44344583&cb=1515732925" border="0" alt=""> </a>

روتين ليليّ للحدّ من القلق

تخفيف التوتّر

جرّبوا هذا الروتين الليليّ المضاد للتوتّر كي تتمتّعوا بقسطٍ وافرٍ من النّوم الهانئ والعميق

by Dominique Michelle Astorino 12/9/18

تأثير الصيام المتقطّع على الإجهاد والاكتئاب

السلامة والعافية

تعرّفوا على الفائدة النفسيّة المُدهشة لنظام الصيام المتقطّع

by Christina Stiehl 04/9/18

ما هو الاضطراب الثنائي القطب من النوع الثاني

الصحّة النفسيّة

هذا بالضّبط ما يعاني منه المصابون بالنّوع الثاني من اضطّراب المزاج ثنائيّ القطب

by Christina Stiehl 04/9/18

نصائح يوميّة لضبط الصحّة النفسية

السلامة العامّة

3 عادات بسيطة تُساعدني في الحفاظ على صحّتي النفسيّة بشكلٍ يوميّ

by Florie Mwanza 02/8/18

لماذا يفيد التواجد بجوار الماء بالصحّة

الصحة العامة

الجلوس بجانب الماء مفيدٌ للصحّة، لذا لا تتردّدوا بحجز إجازتكم الشاطئيّة التي تحتاجونها بشدّة على الفور

by Nicole Yi 02/8/18

ارتباط الاستخدام الكبير للإنترنت بالإضرابات النفسيّة

الصحّة النفسيّة

هل يؤثّر طول المدّة التي تقضونها على الإنترنت سلباً على صحّتكم بالفعل؟

by Najla Moussa 06/3/18

أفضل أنواع الشاي والمشروبات لتخفيف القلق

مضاد توتّر

تلذّذوا بطعم الراحة والسكينة: إليكم أفضل أنواع الشاي التي تساعد على الحدّ من القلق والتوتّر

by Dominique Michelle Astorino 28/12/17