Skip Nav

Michele Foley

Content Director, POPSUGAR Fitness

Gummi connoisseur | Cocktail enthusiast | Outdoor adventurer

Latest Posts by Michele

الأغذية التي ينصح بتناولها خلال الإصابة بالزكام

نمط الحياة الصحيّة

7 أغذية ينبغي عليكم تناولها عندما تصابون بالزّكام

by Michele Foley 04/3

كيفيّة التخفيف من تشنّج العضلات بعد التمارين الرياضيّة القاس

تشنّج العضلات

4 طرق عمليّة ستساعدكم على التخفيف من تشنّج العضلات

by Michele Foley 08/7/18

نصائح للاعتدال بكميّة الطعام

العيش الصحّي

4 حِيَل سهلة لإرسال إشارة واضحة إلى عقلكم تنبئه بامتلاء معدتكم عن آخرها

by Michele Foley 24/6/18

تمرين من نوع التدريب المتواتر عالي الكثافة ملائم للجميع

تمارين كارديو

تحذير: تمرين الخمس حركات الممتد لخمس دقائق هذا قد يصيبك بالإنهاك الشديد

by Michele Foley 26/9/17

هل يُمكنكم تناول خل التفاح المركّز بشكل مباشر؟

عادات الأكل الصحية

إليكم الطريقة الصحيحة لتناول خل التفاح دون التعرّض لآثاره السلبيّة المباشرة على صحّتكم

by Michele Foley 30/7/17