Skip Nav

Maggie Ryan

Assistant Editor, POPSUGAR Fitness

Temporarily injured half-marathoner who also dabbles in swimming, HIIT, yoga, barre, and just about everything else. Obsessed with K-pop, books, and popcorn. USWNT + San Diego Padres superfan.

Latest Posts by Maggie

طريقة خسارة الوزن أثناء الجري لنصف ماراثون
هل يمكنني تناول السكر وخسارة الوزن في الوقت ذاته؟
هل علي الالتزام بالتباعد المكاني إذا كنت أرتدي الكمامة؟
لماذا يجب علي ارتداء الكمامة للوقاية من فيروس كورونا
شرح الرابط المحتمل بين الإصابة بكوفيد-19 والتهاب عضلة القلب
الحالات المرضيّة المعرضة أكثر لخطر الإصابة الشديدة بكوفيد-19
نصائح يوميّة من أخصائيي العلاج النفسي لتحسين صحتك العقلية
لهذا السبب أوقفت تشغيل الإشعارات لتخفيف التوتر والقلق
طريقة مكافحة الاكتئاب الموسمي خلال جائحة كورونا
تمارين تمطيط للمبتدئات في المنزل للتخلص من ألم أسفل الظهر
تمارين بدون معدات لكامل الجسم لإنقاص الوزن
تمرين بدون معدات لمدة 15 دقيقة لعضلات المعدة والأرداف
كيفية ممارسة الامتنان عندما لا تشعرين بالامتنان لأي شيء
هل من الآمن ارتداء الكمامة أثناء الجري؟
كوفيد-19 | دراسة جديدة تجد أن الكمامة قد تحمي مرتديها أيضاً
هل من الآمن التمرن في الأماكن المغلقة خلال جائحة كورونا؟
هل يمنع ارتداء الكمامات انتشار فيروس كورونا فعلاً؟
مستوى كفاءة الكمامات المختلفة في مواجهة كورونا بحسب الدراسات
هل يترافق الشعور بالقلق لديكِ بضيق في التنفس؟
كيفية التأكد من إجراءات السلامة الخاصة بكورونا في الصالة الر
17 تمرين كارديو منزلي هادئ ينصح بهم المدربون المعتمدون
هل من الآمن الذهاب إلى النادي خلال فترة انتشار فايروس كورونا
وجبات غداء صحية ومغذية من أجل العمل
أيهما أفضل البدء بتمارين المعدة أم الكارديو؟