Skip Nav

Lizzie Fuhr

Former Associate Editor, POPSUGAR Fitness

Latest Posts by Lizzie

حركات يوغا لتخفيف التوتر

تمارين يوغا

4 وضعيّات يوغا سهلة للغاية ستقضي على التوتر الذي تشعرين به مباشرةً

by Lizzie Fuhr 04/3

نصائح اللياقة للفتيات الكسولات

نصائح اللياقة للمبتدئين

20 حيلة ذكيّة لممارسة تمارين اللّياقة البدنيّة ستغيّر حياتكِ بالكامل حتماً

by Lizzie Fuhr 10/10/18

هل الغضب المرتبط بالجوع حقيقي فعلاً؟

نصائح الأكل الصحّي

كيف يُمكنكم تجنّب الشعور بالغضب المُرافق لحالة الجوع الشديد

by Lizzie Fuhr 08/7/18

الثمار الصفية التي تساعدكم على خسارة الوزن

نصائح حمية غذائية

ما ينبغي عليكم تناوله لخسارة الوزن الزائد بكل يسر وسهولة هذا الصيف

by Lizzie Fuhr 05/7/17

الماء الساخن والليمون

أربعة أسباب مذهلة ستجعلكم تشربون الماء الساخن مع الليمون كل صباح

by Lizzie Fuhr 20/12/16

علاج نزلة البرد خل التفاح الفلفل الأحمر

أخبار الصحة

المشروب السحري لخسارة الوزن الموجود حتماً على رفوف مطبخكِ

by Lizzie Fuhr 22/11/16

How to Eat Chia Seeds

بذور الشيا

الطريقة الصحيحة والطريقة الخاطئة لتناول بذور الشيا لتعزيز صحتكم

by Lizzie Fuhr 01/3/16

كلّ ما تحتاجين معرفته قبل جلستك الأولى في اليوغا

كلّ ما تحتاجين معرفته قبل جلستك الأولى في اليوغا

by Lizzie Fuhr 14/1/16

طريقة-الاستيقاظ-أكثر-سعادةً

ما الذي يجب أن تقوموا به الليلة لتحصلوا على أفضل نهار غداً

by Lizzie Fuhr 30/8/16