Skip Nav

Lauren Pardee

Associate Editor, Native Content

If you can’t find Lauren, chances are she’s checking a new city off of her travel bucket list. In just five years, the adventurer’s passport gained 12 new stamps from countries around the world — one marking her dream destination: South Africa. During Lauren’s downtime, the New Englander turned New Yorker is either eating her way through the five boroughs, hiking around Connecticut, or beach-bound with her labradoodle in Cape Cod, MA.

Latest Posts by Lauren

نصائح احترافية لتجنب الإصابة خلال تمارين البار في المنزل
الصيام المتقطّع دون الشعور بآثار جانبية سلبية
هل يفيد المغنيسيوم في تخفيف آلام الصداع النصفي؟
طرق بسيطة لتخفيف آلام التهاء الأوتار في المنزل
تمارين ثبات ركبة بسيطة للركبة الضعيفة
تمارين تستهدف مجموعة العضلات الرئيسيّة لجذعك
تنظيم الأفكار المجهدة في عقلكِ هو مثل تنظيف غرفة نومكِ
التوتر قد يسبب الإصابة بالحمى — كل ما تحتاجين معرفته حول ذلك
نصائح لياقة | طريقة أداء تمرين تمدّد الفراشة
كيف تكثفين تمارينك المنزلية مع تدريب emom
دليل سريع حول صداع الكافيين وكيفية التخلص منه
إذا كان تمرين الضغط على الركبتين مؤلماً جربي الضغط المرتفع
تمارين لتهدئة العضلات من كل أنواع التمارين لمدة 10 دقائق
تمرين القفز على الحبل للمبتدئات
دليل ممارسة اليوغا بدون حصيرة تمرين
محفزات الالتهاب الأُخرى غير المتعلقة بالطعام
تمارين تمطيط لتخفيف آلام الرقبة والظهر الناجمة عن النوم
نصائح التمرين | طرق تعديل تقنيات التمرّن بالأقراص الانزلاقية
إليك كم من الماء يجب عليك أن تشربي في الصيف
تمارين كروس فيت منزلية تعتمد على وزن الجسم دون أيّ معدات
فك رموز آلام جسمكِ الناجمة عن العمل من المنزل لتشعري بالتحسن
تمارين قوة لا تحتاج إلى معدات رياضية على الإطلاق
أعيدي التواصل مع الطبيعة عبر طريقة التأمل في الهواء الطلق هذ
4 تمارين تمطيط صباحية تقاوم التصلب الناتج عن العمل من المنزل