Skip Nav

Florie Mwanza

POPSUGAR UK Assistant Editor (2016-2018); POPSUGAR Contributor

Sleep, Beyoncé and red lipstick are the great loves of my life.

Latest Posts by Florie

أفضل تمارين لشد عضلات الوركين للمصابات بآلام الركبة

صحّة ولياقة

6 حركاتٍ رياضيّةٍ مذهلةٍ ستثبت لكِ عدم حاجتك إلى تمرين القرفصاء لشدّ عضلات الأرداف

by Florie Mwanza 15/1

كيفيّة الحفاظ على صحّة الأمعاء

نصائح لحياة صحيّة

اهتمّوا بصحّتكم المعويّة: إليكم 4 نصائح أساسيّة للحفاظ على أمعائكم صحيّة وسليمة

by Florie Mwanza 28/12/17

الأعراض النفسيّة والعقلية الكامنة وراء مرض الاكتئاب

الصحة النفسية

إيّاكم والاستهانة بالأعراض الأربعة البسيطة هذه لمرض الاكتئاب، فالنتائج قد تكون كارثيّة في بعض الحالات

by Florie Mwanza 29/11/17

طرق لتناول كميّة أكبر من الطعام والكف عن حرمان جسمكم ممّا يح

نصائح لعادات غذائية صحية

طرق ذكيّة ستساعدكم على تجنّب حرمان أجسامكم من كميّات الطعام الكافية لمدّكم بالطاقة اللّازمة

by Florie Mwanza 23/11/17

أعراض جسديّة للضغط النفسي والقلق

علاج التوتر

4 أعراض جسديّة يسبّبها الضغط النفسيّ لا ينبغي عليكم تجاهلها إطلاقاً

by Florie Mwanza 23/10/17