Skip Nav

Christina Stiehl

Fitness Editor

Former paleo who just loves pizza too much. I enjoy breaking a sweat with indoor cycling, HIIT, TRX, and strength training. Will try any new boutique fitness class at least once. Probably drinking cold brew or kombucha at the moment.

Latest Posts by Christina

لهذا السبب لا تخسرون الوزن
لماذا تكتسبون الوزن خلال موسم الأعياد ?
هل يمكنكم التمرن وأنتم مصابون بالزكام؟
حمية بطيخ الكيتو
ما هو اضطّراب المزاج ثنائيّ القطب?
أفضل حمية غذائيّة لعلاج متلازمة المبيض المتعدد الكيسات
الفرق بين  الأكل المقيّد زمنيّاً والصيام المتقطّع
هل تتناولون كميّة كبيرة جدّاً من الملح
كيفيّة حساب صافي الكربوهيدرات
دراسة تأثير الأفوكادوا على خسارة الوزن
تأثير الصيام المتقطّع على الإجهاد والاكتئاب
ما هو الاضطراب الثنائي القطب من النوع الثاني
هل يسبّب اللولب الرحمي حبّ الشباب?
إيجابيّات وسلبيّات حمية الكيتو
نصائح التغذية الضارّة
ما هو أفضل وقتٍ لتناول الكربوهيدرات للراغبين بإنقاص وزنهم?
أسوأ نوع مكسّرات يضرّ بخسارة الوزن
تمارين الكتف التي ينصح بها مدرّب علامة  BEACHBODY
حمية الكيتو ساعدتني على خسارة دهون البطن
هل ينبغي عليّ بناء العضلات بهدف خسارة الدهون؟
كم عدد السعرات الحراريّة التي يستطيع تأثير EPOC حرقها فعلاً
All the Latest From Ryan Reynolds