Skip Nav
وصفة حلوى ماتشا بانا كوتا
ماتشا
حلوى ماتشا بانا كوتا هي طريقتكِ المثاليّة للشعور بالسعادة العارمة في هذا الطقس الحارّ
طريقة تحضير الكفتة بالصينية
وصفات لحم سهلة وسريعة
طبق الكفتة بشكله الأصليّ هذا سيُرضي جميع عشّاق لحم الضأن بكلّ تأكيد
بيتزا الشكشوكة الرقيقة
وصفات طعام سهلة وسريعة التحضير
طبق الشكشوكة اللّذيذ هذا أشبه ما يكون بشطيرة كبيرة من البيتزا لكن دون أيّ سعرات حراريّة زائدة
طعام وحساسيّة تجاه الأكل
مأكولات يظنّها الكثيرون صحيّة ومناسبة للأطفال لكنّها تحتوي على كميّة صادمة من السكريّات

عصيدة الشوفان والكينوا مع التمر

أضيفي الكينوا إلى جرعتك اليوميّة من الشوفان لتشعري بالشبع طوال فترة الصباح

دعينا نعرّفكِ اليوم على وصفة عصيدة الشوفان والكينوا مع التمر التي يقدّمها لكِ فندق "فيدا وسط المدينة"، ونضمن لكِ أنّها ستُشعركِ بالشبع لوقتٍ طويلٍ جدّاً.

عصيدة الشوفان والكينوا مع التمر

عصيدة الشوفان والكينوا مع التمر

عصيدة الشوفان والكينوا مع التمر

Ingredients

  1. كوب من الشوفان الخشن
  2. كوب من الحليب
  3. كوب من حليب اللوز
  4. كوب من الكينوا المطبوخة
  5. ملعقة صغيرة من القرفة
  6. ملعقة صغيرة من الزبدة
  7. 12 حبّة تمر منزوعة النواة
  8. ملعقتان كبيرتان من شراب الأغاف
  9. ملعقتان كبيرتان من الزبادي اليوناني قليل الدسم (اختياري)
  10. ملعقتان كبيرتان من شرائح اللوز المحمّصة

Directions

1. بالنسبة للكينوا، اغسلي كوباً من الكينوا النيئة وضعيه في وعاء. أضيفي كوبين من الماء الدافئ إلى الكينوا. اتركي الكينوا حتى تغلي وخفّفي النار إلى درجة متوسطة. ثم غطّيها ودعيها مدة 10 إلى 12 دقيقة. تأكدّي من تبخّر السائل كله. بعدها، اتركيها مدّة 3 دقائق وهي مغطّاة حتى تستقر. ثمّ حرّكي الكينوا بلطف لتنفش مستخدمةً شوكة.

2. قطّعي 4 حبّات تمر إلى مكعبات صغيرة. قطّعي التمور المتبقية إلى أنصاف من أجل الزينة.

3. في وعاء على حرارة متوسطة، أضيفي الزبدة ومكعبات التمر الصغيرة. اطبخيها لمدّة دقيقتين تقريباً. أضيفي الشوفان، والحليب، وحليب اللوز، واطبخيهم لمدّة 10 دقائق تقريباً.

4. عندما يُطهى الشوفان، أضيفي إليه الكينوا وأبعدي الخليط عن الموقد وامزجي معه شراب الأغاف ولبن الزبادي اليوناني (اختياري).

5. ضعي العصيدة في زبادي التقديم وزيّني وجه الطبق بأنصاف حبّات التمر وشرائح اللوز.

Image Source: Vida Downtown
بيتزا الشكشوكة الرقيقة
طبق توست البيض مع الأفوكادو الغني بالحديد
Latest Recipes, Menus, Food & Wine
All the Latest From Ryan Reynolds