Skip Nav
هل من الصحي اتباع حمية الكيتو على المدى الطويل?
الحميات
إليكم المخاطر الصحيّة التي تترافق مع اتّباع حمية الكيتو لفترة طويلة من الزمن
عجينة البارميزان المقرمشة مع الخضروات الخضراء وتارت الريكوتا
وصفات شيف
احتفي بأيّام الاثنين الخالية من اللّحوم مع هذا الطبق المميّز من تارت الريكوتا والخضروات الخضراء
إفطار قليل بالكربوهيدرات
كربوهيدرات قليلة
إليكِ وجبة الإفطار منخفضة الكربوهيدرات التي أتناولها قبل تماريني الرياضيّة
أفضل حمية غذائيّة لعلاج متلازمة المبيض المتعدد الكيسات
الخصوبة
إليكِ أفضل حمية غذائيّة لعلاج متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، وفقاً لإحدى أخصائيّات التغذية الخبيرات
هل الشاي الأخضر ضار بالنسبة لي؟
عادات الأكل الصحي
لهذه الأسباب قد لا يكون الشاي الأخضر هو الإكسير السحريّ الذي كنتم تتخيّلونه دائماً

طبق قطع اللحم البقري مع باستا الفطر

وجبة قطع اللّحم البقريّ مع باستا الفطر هذه هي طبقك البسيط المثاليّ لتستمتعي بمذاق خاصّ خلال الأسبوع

ربّما لا يكون الشعور بالجّوع وعدم الحيويّة بالوضع المثاليّ بعد يومٍ مجهدٍ طويلٍ، ممّا يجعل طبق المعكرونة من قطع اللّحم والفطر هذا الوجبة الجديدة التي يمكنكِ الاعتماد عليها خلال أمسيات الأسبوع الخالية من الصخب!
طبق قطع اللّحم البقريّ مع باستا الفطر

طبق قطع اللّحم البقريّ مع باستا الفطر

طبق قطع اللحم البقري مع باستا الفطر

Ingredients

  1. 400غ من اللّحم البقري، مقطّع إلى شرائح رقيقة
  2. ملعقة كبيرة من زيت عبّاد الشمس
  3. 3 فصوص ثوم، مهروسة بشكل ناعم
  4. ملعقة كبيرة من معجون الطماطم
  5. 300غ من الفطر، مقطّع إلى شرائح
  6. مكعبا مرقة دجاج ماجي مع الأعشاب الطبيعيّة
  7. 300غ من باستا فيتوتشيني، مطبوخة
  8. ½ كوب من جبن بارميزان، مبشور

Directions

1. في مقلاة عميقة، شوّحي شرائح اللّحم باستخدام زيت عبّاد الشمس حتّى تصل إلى المستوى المطلوب. بعدها أضيفي الثوم ومعجون الطماطم واطهيهم معاً لمدة دقيقة إضافيّة.

2. أضيفي الفطر وفتّتي مكعّب "مرقة دجاج ماجي مع الأعشاب الطبيعية" فوق خليط شرائح اللّحم والفطر. ثم أضيفي الباستا المطبوخة واقليهم معاً على نار متوسّطة الحرارة لمدة دقيقة إلى دقيقتين.

3. بعدها أضيفي جبن البارميزان، وأبعدي الطبق عن النار وقدّميه لضيوفكِ.

Image Source: Maggi Diaries
طريقة تحضير الكفتة بالصينية
ريزوتو الهليون مع البازلاء الخضراء
Latest Recipes, Menus, Food & Wine
All the Latest From Ryan Reynolds