Skip Nav

شراب اللبن

عزّزي نظامكِ المناعيّ مع كوب من شراب اللّبن المليء بمتمّمات البروبيوتيك الغذائيّة

Image Source: Spinneys

لا يُعتبر اللّبن مجرّد شراب منعش للغاية خلال الأيّام الحارّة وحسب، بل يمتلئ أيضاً بمتمّمات البروبيوتيك الغذائيّة من الزبادي الطبيعيّ، إضافة إلى نكهة خفيفة من الثوم الخام. تابعي القراءة لتطّلعي على وصفة سبينس التي تستخدم المكوّنات الطازجة فقط.

شراب اللّبن

سبينس

شراب اللبن

Ingredients

  1. 240مل من الماء الساخن
    حفنة من أوراق النّعناع الطازجة
    نصف فصّ من الثوم، مفروم بشكل ناعم
    100غ من الزبادي الطبيعي
    ملح بحري، حسب الطلب
    4 إلى 5 مكعّبات من الثلج
    غصنان من النّعناع وملح بحري، لتقديمهما مع كوب اللّبن

Directions

1. في وعاء خلط أو وعاء كبير، أضيفي 240مل من الماء الساخن المليء بأوراق النّعناع الطازجة والثوم.

2. أضيفي لبن الزبادي مع رشّة من الملح البحري.

3. رجّي أو امزجي الخليط مع الثلج.

4. يُقدّم الشراب في كأس زجاجيّ.

5. زيّنيه بأوراق النّعناع (حرّكيهم براحة يدكِ لتحرّري نكهة النّعناع) ورشّي الملح البحري أعلى الشراب.

Image Source: Shutterstock
أفضل تمرين نحت الجسم في حوض السباحة للالتهاب المفاصل
نصائح لتخفيف إرهاق السفر الجوي على الجسم
طرق سهلة لإضافة الكركم إلى نظامك الغذائي اليومي
أفكار الصيف | أفكار لقصة شعر البوب الفرنسية
تسريحة الكعكة الرطبة هي أروع صيحات الشعر لصيف 2020
أفضل تمارين المعدة المنزلية
Latest Recipes, Menus, Food & Wine