خمسة أشياء تجعل من رمضان عظيماً للمسلمين وغير المسلمين على حدٍّ سواء

أقبل علينا الشهر الفضيل أخيراً، وهو الوقت الذي يتفكّر فيه المسلمون حول العالم ويصومون.
وعلى الرغم من انّ رمضان يعد مناسبة هامّة في التقويم الإسلامي، إلّا أنّه وقت رائع لكل شخص في الشرق الأوسط ليحسّن من نفسه.
استمروا بالقراءة لتعرفوا ما الذي قد يجعل من هذه الفترة وقتاً مثالياً لكم لتجرّبوا كل ما يتعلق برمضان، حتى ولو لم تكونوا مسلمين.

الصيام جيّد للصحة

إنّ الصيام خلال ساعات النهار جيّد لخفض معدلات الكوليسترول الضار ورفع الدهون الجيدة في الدم. وبالمقابل، يساعد هذا في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.

فقدان الوزن

إنّ الإدمان على السكر حقيقي مثل الإدمان على الدخان. في المجمل، يستهلك الفرد سعرات حرارية أقل خلال رمضان حيث يأكل الناس في الغالب وجبات مطبوخة في المنزل، والتي تُشعرنا بالشبع لوقت أطول. كلّما قلّت فرصة تناول الشوكولاتة والمشروبات التي تسبب ارتفاع مستوى سكر الدم، كلّما كان الأمر أفضل لأولئك الذين يرغبون بالتخلّص من بعض الوزن الزائد.

العادات السيئة

إنّه وقت جيّد للحد من العادات السيئة مثل التلفّظ بالكلمات النابية والتدخين. هذه العادات السيئة ممنوعة في العلن خلال الشهر الفضيل، لذا فهو وقت جيد ليتدرب الإنسان على كبح جماح نفسه وعدم التلفظ بالألفاظ المسيئة والتخلص من السجائر القاتلة

الأعمال الخيرية

يُعتقد دينياً أنّ هذا الوقت من السنة يساعد في توفير الإحساس بالطمأنينة في نفوس الأشخاص الذين يصومون ويقومون بالأفعال الحسنة. يعطي الكثير من الناس للمحتاجين خلال هذه الفترة ويتعلّمون أن يكونوا أكثر لطافة وصبراً وإحساساً بالآخرين. بالإضافة إلى أنّه شعور رائع عندما يعطي المرء بالمقابل

المزيد من وقت الفراغ

إنّ رمضان وقت رائع ليمضي فيه الإنسان وقتاً أكثر مع نفسه، مع تقليل ساعات العمل. يستغل الكثير من الناس الساعات الإضافية للاجتماع مع العائلة على الإفطار، ولكن إذا لم تتمكنوا من الاجتماع مع الأحباء هذا العام، لماذا لا تجرّبون التأمل أوالتمارين أوالقراءة أو الصلاة؟