Skip Nav

English

للانعزال عن حشود السيّاح، إليكم 10 وجهات سفر بديلة يمكنكم زيارتها خلال عام 2019

<a href="//nervora-d.openx.net/w/1.0/rc?cs=45938612&cb=366876567"> <img src="//nervora-d.openx.net/w/1.0/ai?auid=538183668&cs=45938612&cb=366876567" border="0" alt=""> </a>

وجهات سفر فريدة في 2019

للانعزال عن حشود السيّاح، إليكم 10 وجهات سفر بديلة يمكنكم زيارتها خلال عام 2019

20 مارس, 2019 by Lindsay Paige Stein

View On One Page

ADVERTISEMENT ()

Start Slideshow

← Use Arrow Keys →

يمكننا أن نتفق جميعاً أنّه من الصعب علينا تفويت رحلة إلى مدن شهيرة فاخرة مثل باريس أو روما، لكن قد نحظى في بعض الأحيان بأفضل الرّحلات من خلال السفر إلى أماكن غير معروفة. لذا وبدءاً من إحدى مدن الصيد الصغيرة في كرواتيا وحتى بلدة التزلّج الواقعة في جبال الألب اليابانيّة، جمعنا لكم اليوم باقة من 10 وجهات بديلة يمكنكم إضافتها إلى قائمة المواقع التي ترغبون بالتوجّه إليها خلال العام الحاليّ. قولوا وداعاً للأماكن المألوفة الآن إذاً واحجزوا رحلتكم القادمة إلى مكان جديد كليّاً.

Start Slideshow

نصائح تمرين للمبتدئات من مدربين محترفين

نصائح جري للمبتدئات

6 مدرّبين يشاركون أهمّ نصائحهم للفتيات حديثات العهد باللياقة البدنيّة

by Samantha Brodsky 25/3

ما هي أفضل التمارين المركبة لحرق دهون الجسم؟

تمارين حرق الدهون

سألنا الخبراء عن أفضل التمارين لحرق الدهون — وهذا ما قالوه

by Tamara Pridgett 21/2

أفضل تمارين خسارة الدهون لكامل الجسم

تمرين قوة

تمارين القوة لكامل الجسم تحرق الدهون الرئيسيّة، لذا إليكِ 12 تمريناً لا يملّ المدرّبون من ممارستهم نهائيّاً

by Maggie Ryan 11/2

أفضل تمارين قوة لتقوية الجذع

تمارين للجذع

إن كنتِ تعانين من ضعف منطقة الجذع لديكِ، فحركات القوة الـ12 هذه هي كلّ ما تحتاجين إليه، بحسب المدرّبين

by Maggie Ryan 08/2

طريقة التدريب الآمن كل يوم

نصائح تمرين للمبتدئات

هل تتساءلين فيما إذا كان عليكِ ممارسة الرياضة كلّ يوم أم لا؟ هذا المدرّب المحترف يحذّركِ من ذلك

by Samantha Brodsky 01/2

تمارين الأثقال الجرسيّة لعضلات المعدة

الأثقال الجرسيّة

3 حركات بالأثقال الجرسيّة من شأنها أن تمنحكِ عضلات المعدة التي تحلمين بها حقّاً، بحسب هذين المدربين

by Samantha Brodsky 26/1

أفضل تمارين الكروس فيت للمبتدئات

نصائح لياقة للمبتدئات

هذه هي أفضل 6 تمارين كروس فيت للمبتدئات، وفقاً لمدربي الكروس فيت

by Tamara Pridgett 07/1

أخصائيات تغذية يفضحن خرافات خسارة الوزن المتعلقة بالكربوهيدر

إن كنتِ تحاولين أن تصبحي صحيّة أكثر في طعامكِ، ستحبّين نصائح أخصائيّتي التغذيّة الخبيرتين هاتين حتماً

by Jenny Sugar 03/1

ما هو الصيام النظيف وكيف يساعد في تسريع إنقاص الوزن؟

الصيام المتقطع

ما هو الصيام النظيف وكيف يساعد في تسريع إنقاص الوزن؟

by Jenny Sugar 17/12/20

خطة تمرين أسبوعية للتخلص من دهون البطن

خطط تمرين

تخلّصي من دهون البطن مع خطّة التمرين الأسبوعيّة السهلة والفعّالة هذه

by Tamara Pridgett 13/12/20

أفضل تمارين اليوغا لعاشقات رفع الأثقال

تسلسلة تمارين يوغا

نداء إلى عاشقات تمارين رفع الأثقال: سلسلة حركات اليوغا هذه ستخفّف شدّ العضلات وتمنحهم الراحة التي يحتاجونها حقّاً

by Tamara Pridgett 10/12/20

ما هي التمارين التي تساعد على إظهار عضلات المعدة؟

تمارين للجذع

هل تمارسين تمارين الجذع لكنّكِ لا تستطيعين رؤية عضلات بطنكِ رغم ذلك؟ مدرّبان متخصّصان يشرحان لكِ السبب وراء ذلك

by Samantha Brodsky 09/12/20

Latest Career & Money