Skip Nav

لماذا-يحسّن-البكاء-مزاجكم

علمياً، البكاء يجعلكم أكثر سعادة


هل تشعرون بالحزن؟ من الأفضل لكم إذاً أن تفرّغوا ما يخالجكم من مشاعر.

وفقاً لدراسة نشرتها صحيفة (موتيفيشن آند إموشن Motivation and Emotion) يمكن للبكاء أن يُحسّن أمزجتكم، على المدى الطويل.

قامت الدراسة بمراقبة أمزجة 60 شخص أثناء مشاهدتهم لفيلم محزن، حيث وجدت أن 28 مشترك بكوا خلال مشاهدتهم الفيلم مما تبين أنّ مزاجهم قد تعكّر عن ذي قبل. أما الذين لم يبكوا فقد تبين أنّ مزاجهم لازال مستقر دون أي تغيير.

ولكن بعد مرور 20 دقيقة على انتهاء الفيلم، قال أولئك الذين بكوا بأنّ معنوياتهم كانت مرتفعة أكثر قبل بدء الفيلم. وبعد انقضاء 90 دقيقة أبلغوا عن تحسُّن أكثر في مزاجهم.

لذلك إذا شعرتم في المرّة القادمة بأنكم على وشك البكاء، من الأفضل لكم أن تبكوا وأن تنتظروا بعدها لتحسّن مزاجكم في وقت ليس ببعيد


Image Source: Flickr
Latest Career & Money
All the Latest From Ryan Reynolds