Skip Nav

لماذا تكوين صداقات العمل أمر هام

بناء صداقات في بيئة العمل أمر مهم للغاية

جميعنا يعلم بأن بناء صداقات في المكتب يساعدنا على قضاء أيام العمل بشكل مريح أكثر، ولكن يبدو أنّ تقاربكم من فريقكم في العمل يسهم في تحسين مستوى صحتّكم بالكامل.

خضع في دراسة حديثة أجرتها (جامعة كويينزلاند University of Queensland) 20,000 موظّف في 15 دولة لتقييم علاقاتهم مع زملائهم في العمل. وقد وجدت الدراسة التي يقودها نيكلاس ستيفينز أن الموظّفين الذين يشعرون بأنّهم قريبين من زملائهم في العملهم أقلّ انهماكاً في عملهم وأكثر سعادة من أولئك الذين ليس لديهم علاقات جيّدة في مكتبهم.

إن تفسير ظاهرة تحسّن المزاج الناتج عن بناء صداقات في العمل ليس بالمفاجئ، فقد نشر (ساينس أوف أُس Science of Us) عن ستيفينز قوله عبر الإيميل: "إنّه نوع من الشعور (بالهويّة الاجتماعيّة) أو (الإحساس بالانتماء) الذي تشعرون به في أيّ مجموعة اجتماعيّة أنتم جزء منها. وتخفّ حدّة هذا الشعور في المجموعات الأقل أهميّة بالنسبة لكم (كمجموعة المقيمين معكم في المبنى السكني إن كنتم من سكّان نيويورك)، وأكثر حدّة في المجموعة المحوريّة في حياتكم مثل عائلتكم أو المنظّمة التي تعملون لديها إن كنتم محظوظين."

يكمل ستيفنز قوله: "عندما نشعر بالانتماء الكبير إلى مجموعة ما دون أن نفكّر بأنفسنا كأشخاص منفردين، تتغيّر مشاعرنا وأفكارنا لتشمل المجموعة بكاملها. ويظهر البحث الذي أجريناه أن الصحّة العامة مرتبطة بشكل كبير بالمجموعة الاجتماعية التي ننتمي إليها في العمل، أيّ بالدرجة التي نشعر بالانتماء معهم. حيث نصبح أقل انهماكاً وأكثر صحّة عندما يزوّدنا الفريق والجهة التي نعمل لديها بالشعور بالانتماء والمجتمعيّة، أي عندما تمدّنا بالشعور بروح الجماعة."

وبالإضافة إلى أن ذلك يجعل الوقت الذي نقضيه في المكتب أكثر متعة، فإنّ إحاطة أنفسكم بأناس مقرّبون منكم قد يخفّض معدّل الوفاة لديكم أيضاً، حيث يؤثر الشعور بالعزلة سلباًعليكم ويسهم كذلك في البدانة! الخلاصة هي إن لم يكن لديكم أصدقاء في العمل حاولوا أن تبنوا بعض الصداقات لأن لها تأثير إيجابي في مختلف مناحي الحياة.

Image Source: YouTube
نصائح عن تسوق فستان الزفاف
ما الذي عليكِ ارتداؤه في العمل
Latest Career & Money
All the Latest From Ryan Reynolds