Skip Nav

تطوير الذات أنشطة تسلية للأشخاص الذين يحبون البقاء بمفردهم

22 هواية للأشخاص الذين يحبّون البقاء بمفردهم

إنّ مشاكل الشخص الانطوائي أمر حقيقي وموجود، وفي حين أنّها لا تعني مطلقاً أننا لا نحب الآخرين، إلّا أنّنا نفضّل (ونحتاج) للوقت الذي نمضيه بمفردنا. وفي حين أنّنا نشعر بالسعادة التامة بإمضاء الوقت مع أصدقائنا، إلّا أنّنا نحب تلك الأشياء التي نقوم بها بمفردنا على وجه الخصوص. هناك العديد من الطرق التي يمكننا أن نستفاد بها من الهوايات التي نمارسها بمفردنا، لذا قمنا بإيجاز بعض الأفكار الجيّدة لتسلية الشخص الذي يفضّل الانفراد.

  1. مارسوا التصوير الفوتوغرافي: يسمح لكم التصوير الفوتوغرافي برؤية العالم من زاوية أخرى، ومع أنّ هذه الهواية قد تتضمن التفاعل مع الآخرين إذا أردتم ذلك، إلا أنّ بإمكانها أيضاً أن تكون شكلاً من أشكال التعبير الذي يمكنكم القيام به عن بعد. ليس عليكم أن تنفقوا مبلغاً كبيراً من المال على شراء كاميرا غالية الثمن هذه الأيام، فبإمكانكم تطوير مهارات رائعة في التصوير الفوتوغرافي باستخدام هاتفكم الذكي فقط.
  2. استمعوا إلى التسجيلات الصوتية: تعلّموا المزيد عن العالم المحيط بكم (أو قوموا بالنأي بأنفسكم عن العالم) بالاستماع إلى البودكاست التعليمية والإعلامية، أو احصلوا على مواد أخرى ممتعة ومثيرة يتم بثّها في العالم الرقمي.
  3. قوموا بتنمية ميولكم الفنّية: من غير المهم إذا كان لديكم مهارات حقيقية كفنانين أو إذا كنتم تحبّون الخربشة فقط لأنّها تريح عقولكم. كونوا طموحين واحضروا صفوف الرسم أو التخطيط أو صناعة التحف الفخارية أو ببساطة قوموا بتلوين كتب تلوين الكبار التي ستساعدكم على تخفيف القلق والتوتر.
  4. تعلّموا العزف على آلة موسيقية: إذا كنتم تعرفون كيف تعزفون مسبقاً، فركّزوا على تطوير أدائكم، وإذا لم يسبق لكم أن أمسكتم آلة موسيقية، فلم يفت الأوان بعد لتجرّبوا. إنّ عزف الموسيقى طريقة جيّدة لتتحدّوا أنفسكم بطريقة بنّاءة، وبإمكانكم تحديد أهدافكم الشخصية عن المدى الذي ترغبون أن تتقنوا فيه العزف. وإذا لم ترغبوا بالتدريب مع معلّم، فبإمكانكم أن تجدوا دروساً وكتباً تعليمية على شبكة الإنترنت لتساعدكم في تعليم أنفسكم.
  5. اكتبوا: إنّ الكتابة هواية رائعة للانطوائيين، لأنّها تسمح لكم بالتعبير عن أنفسكم بأسلوبكم. كما أنّها لا تشتمل على أشخاص آخرين. أمضوا الوقت في كتابة أفكاركم في مدوّنة، وضعوا القصائد سويةً، أو اكتبوا الرواية العظيمة المقبلة، افعلوا ما يناسبكم.
  6. اطبخوا أو اخبزوا المعجنات أمضوا بعض الوقت بتجريب وصفات مختلفة وإتقان تحضير الوجبات بأنفسكم، فإذا حصل وأردتم دعوة مجموعة (صغيرة) من الأصدقاء (المقربين) لتناول العشاء أو الحلويات، سيكون لديكم مخطط جاهز للوجبة.
  7. أنشئوا قناة على يوتيوب: بإمكانكم مشاركة الدروس التعليمية أو طرق تحضير الأشياء في المنزل أو الموسيقى أو أفكاركم عن أي موضوع لا على التعيين. إنّ إدارة قناة على يوتيوب تعدّ مثل الكتابة مناسبة جداً للانطوائيين لأنّها توفر لهم منصة وأدوات لإنتاج شيء إبداعي في حين أنّها توفر لهم الوقت الكافي للقيام بذلك بالطريقة الصحيحة.
  8. مارسوا نشاطاً رياضياً يقتصر على شخص واحد:. أوجدوا لأنفسكم روتيناً رياضياً تحبونه، أو مارسوا رياضة لا تشتمل إلّا على بضعة أشخاص أو لا أحد غيركم. بإمكانكم ركوب الدراجة الهوائية أو السباحة أو لعب الغولف أو الركض أو الرقص أو ممارسة الملاكمة أو لعب كرة المضرب أو اختاروا أي صف تمارين لا يتطلب الاحتكاك بالكثير من الأشخاص. من المنشّط جداً والمربح أن تعرفوا ما تريدون وأن تعملوا جاهدين على تحقيق شيء ما. فبإمكان الانطوائيين أن يستفيدوا من نوع كهذا من الأنشطة.
  9. العبوا البازل: إنّ لعبة البازل تعدّ طريقة مثالية لتشغيل دماغكم وتحدّي أنفسكم، وبإمكانكم العمل عليها وفقاً لوتيرتكم الخاصة. بإمكانكم لعب بازل جيغسو أو سودوكو أو الكلمات المتقاطعة أو ألعاب البازل على الانترنت أو حتى مكعب روبيك.
  10. احضروا الدروس على شبكة الانترنت: اختاروا موضوعاً يثير اهتمامكم وأمضوا بعض الوقت في تعلّم المزيد عنه. إذا كنتم تقومون بذلك بهدف التسلية فقط فليس عليكم أن تقلقوا بشأن العلامات، فقط استمتعوا بتوسيع معارفكم!
  11. سافروا بمفردكم: إذا كنتم تحبّون السفر، خططوا لبعض الرحلات بمفردكم. هنالك أسباب عديدة للسفر بمفردكم، ستتمكّنون من اختيار الأماكن التي تريدون رؤيتها والأماكن التي تأكلون فيها، فوقتكم سيكون ملككم، وبإمكانكم الاندماج بشكل كامل في الثقافات الأخرى.
  12. تعلّموا الحياكة:. جرّبوا الحياكة والخياطة والنسج والحبك، أي شيء يجذبكم أكثر!
  13. العبوا:إنّ عالم الألعاب على الانترنت هو عالم لا متناه ويحب الكثير من الانطوائيين الانغماس في تلك الألعاب، ولكن حتى وإن لم تجيدوا تلك الألعاب، اعملوا على إتقان لعبة السوليتير، أو تعلّموا السحر أو خدع لعبة الورق أو العبوا ألعاب الفيديو التي لا تتطلب وجودكم على شبكة الانترنت.
  14. تعلّموا البستنة: تتيح لكم البستنة البقاء بجوار المنزل وزراعة شيء جميل ومفيد (وقابل للأكل) في الوقت ذاته وفقاً للأنواع التي تقومون بزراعتها.
  15. شاهدوا الأفلام:يحتاج الانطوائيون بالتأكيد للتسجيل على نيتفلكس أو أي شيء من هذا القبيل، فليس هناك من شيء يضاهي روعة الجلوس على الأريكة لمشاهدة فيلم طويل أو برنامج تلفازي.
  16. قوموا بأنشطة خارج المنزل: اخرجوا من المنزل وأمضوا بعض الوقت المُنشط في أحضان الطبيعة. مارسوا المشي لمسافات طويلة أو الصيد أو مراقبة العصافير أو التجذيف أو ركوب الزوارق أو اخرجوا في مشوار هادئ في منطقة جميلة.
  17. تأمّلوا:إنّه ليس مجرد هراء يمارسه الأشخاص غير التقليديون! هنالك عدد لا يُحصى من الفوائد العقلية والجسدية لإمضاء الوقت بمفردكم كل يوم والاسترخاء والتخلّص من التوتر.
  18. كونوا بارعين وخبراء:مرحاض مكسور؟ تعلّموا إصلاحه. سيارة لا تعمل؟ حاولوا إصلاحها. اجعلوا من أنفسكم محترفين بالبحث والتدريب بدلاً من استئجار عامل. سيمكّنكم ذلك من توفير المال الذي تنفقونه على استئجار خبير عندما تصبحون أنتم خبراء.
  19. تطوّعوا مع الحيوانات: أحياناً تكون الحيوانات أفضل من البشر، خصوصاً بالنسبة للانطوائيين. قوموا بأفعال حسنة دون أن تحتاجوا للاحتكاك الزائد مع البشر، فقط بعض القطط والكلاب.
  20. تعلّموا لغة جديدة:هنالك العديد من التطبيقات وبرامج الحاسوب الرائعة، ناهيكم عن الجامعات والدروس المتوفرة على شبكة الانترنت، حيث بإمكانكم تعلّم لغة جديدة. أتقنوا واحدة، ومن ثمّ قوموا برحلة إلى البلد الذي تُحكى فيه تلك اللغة.
  21. صمموا نماذج: مثل ألعاب البازل والتصاميم الفنية. إنّ تصميم الأبنية، من الطائرات والأبنية إلى السفن والسيارات، من شأنه تحفيز دماغكم بطريقة إيجابية وتخليصكم من التوتر.
  22. اقرؤوا: قد تكون القراءة لساعات غير متناهية أعظم هواية يستمتع بها الانطوائيون، متى وحيثما أرادوا. إنّها تسمح لكم بالهروب إلى عالم آخر وتوفر لكم هدوء ركن القراءة الحميمي. ليس هناك من شيء في العالم بأسره يضاهي كتاباً جيداً.
الأطعمة التي يجب أكلها للحصول على بشرة صافية
كيف تقون أنفسكم من إنهاك العمل
Latest Career & Money
All the Latest From Ryan Reynolds