Skip Nav

القلق–جيد–بالنسبة-لك

لماذا يعد القلق شيئاً جيداً بالفعل؟


هل تساءلت ذات مرة ماذا سيجول بخاطرك إن لم تتعرض للقلق طيلة حياتك. ما هو البديل الذي سيحل محل هذه الأفكار المثيرة للقلق؟ إنه لشيء مذهل ألا نعاني من القلق، أليس كذلك؟ لا، هذا مفهوم خاطئ، فيبدو أن القلق هو شيء جيد بالفعل.

يشرح المؤسس والمدير الفخري لمركز الاضطرابات المرتبطة بالقلق في جامعة بوسطن وكاتب "القلق واضطراباتهAnxiety and Its Disorders" ديفيد بارو، لـ (ذا ساينس أوف أَس- The Science of Us) أن البشر على وجه الخصوص قد جُبِلوا على أن يكون لديهم القدرة على التنبؤ بالمستقبل والتخطيط له. وبشكل جوهري، فإنَّ القلق هو الشي الذي يقودنا لتحقيق مهامنا.

يقول بارلو: "إن القلق هو الشي الذي يُحفزك لتكون على أتم الاستعداد في التخطيط لمواجهة التحديات، فشعورك بالقلق سيجعلك تؤدي واجباتك على أكمل وجه."

يؤكد بارلو على أنه بالرغم من أنَّ اضطرابات القلق تكون مؤذية، لكن مقدار لا بأس به من المشاعر المثيرة للقلق يُسهم بشكل كبير في بقاء الكائنات الحية على قيد الحياة.

سيحقق الناس إنجازات أكثر ويكون أداؤهم أفضل، فعندما تكون قلقاً، ستتصرف بطريقة أكثر فاعلية وأكثر ملاءمة.

ويختتم قائلاً: "يشكل القلق دافعاً لإنجاز مهام أكثر وأداء أفضل بشكل عام." لذا إن كانت جرعة من القلق هي السبيل لعيش حياة يملؤها الإبداع، فقد حان الوقت لتقبّل التوتّر."


Image Source: Shutterstock
طريقة لتعزيز مزاجك في 12 دقيقة
Latest Career & Money
All the Latest From Ryan Reynolds