50 نشاطاً ننصحكِ بممارسته بدلاً من الحزن على انفصالكِ عن شريك حياتكِ السابق

ربّما يكون الانفصال عن الشريك من أسوأ الأشياء التي قد تحدث لكِ. إذ لا يتوقّف ذهنكِ لحظة عن التكرار المُحبط للذكريات السعيدة والحزينة. كما تراودكِ الرغبة في التواصل مع شخصٍ أحببتِه كثيراً للتّخفيف من أوجاعكِ، لكنّك تعلمين أنّكِ لا تستطيعين فعل ذلك لأنّه هو السبب وراء ذاك الألم. عدا عن تساؤلكِ المستمرّ عن الشيء الذي فعلته بشكلٍ مختلفٍ حتى حدث ما حدث.. أو التفكير دون توقّف عمّا إذا كان هنالك خطأ قد اقترفتِه. ثم تتأمّلين آخر الكلمات التي قالها حبيبكِ السابق، ويخطر ببالكِ سيناريوهات عن "ماذا لو"؟

يمكنكِ الجلوس والبكاء طويلاً، أو الانعزال عن جميع أصدقائك والحياة الاجتماعيّة وأنتِ ترثين انفصالكما... أو بدلاً من ذلك، تستطيعين القيام بهذه الأنشطة الـ50، وإيجاد بعض الصفاء الذهنيّ، والراحة، والسعادة.