الأغذية التي ينصح بتناولها خلال الإصابة بالزكام

7 أغذية ينبغي عليكم تناولها عندما تصابون بالزّكام

4 مارس, 2019 by Michele Foley

صورة 6 من 7

ADVERTISEMENT ()

← Use Arrows Keys →

الأغذية الغنيّة بفيتامين B6 وفيتامين B12

الفيتامين B6 والفيتامين B12 هي مواد مغذّية ذات خصائص شفائيّة، لذا تناولوا كميّتكم الكافية من السمك، والحليب، والخميرة الغذائيّة، وحليب الصويا المدعّم، وحبوب السيريال، والبطاطس، والسبانخ، والدّيك الروميّ عندما تشعرون أنّ جسمكم غير متوازن.

Previous Next