Skip Nav
English
10 نصائح حول تناول الوجبات الخفيفة، ستمدّكم بالطاقة وتساعدكم على خسارة الوزن الزائد معاً
View On One Page
صورة 7 من 10  
ADVERTISEMENT ()
7

جرّبوا وجبات البروتين إن كنتم في حالة من الانشغال الدائم

هل ترغبون بتناول وجبة خفيفة وصحية للغاية؟ اختاروا إذاً الوجبات المزوّدة بنسبة عالية من البروتين، فهي أفضل رهان لكم. وتقول القاعدة العامّة هنا: احرصوا على تناول وجبة خفيفة تضم كمّية أكبر من البروتين مقارنةً مع السكر.

Previous Next
كيف تملئين صحنك مع حساب وحدات الماكرو لخسارة الوزن
نظام الماكرو الغذائي
إن كنتِ تريدين إنقاص وزنكِ، فراقبي وحدات الماكرو الخاصّة بكِ باستخدام حيلة الطبق البسيطة ومضمونة النتائج هذه إذاً
by Jenny Sugar
أفضل الأطعمة لصحة المفاصل وفقاً لأخصائية تغذية
صحة وعافية
عزّزي صحّة مفاصلكِ مع هذه الأطعمة المقاومة للالتهابات
by Victoria Moorhouse
طرق سهلة لإضافة الكركم إلى نظامك الغذائي اليومي
مشاريب
امنحي فطوركِ قوّة مضادّة للالتهابات مع توابل الكركم
by Victoria Moorhouse
رمضان 2020 | خدمات توصيل وجبات الإفطار في الإمارات
صفقات رمضان
المطاعم الشهيرة هذه في الإمارات تقدّم لكم خدمة توصيل وجبات الإفطار إلى المنازل خلال شهر رمضان
by Kate-Lynne Wolmarans
رمضان 2020 | الجمعيات الخيرية في الإمارات توصل وجبات الإفطار
توصيل وجبات الإفطار
المؤسسات الخيرية في الإمارات العربية المتحدة تعلن عن إيصال وجبات الإفطار إلى المحتاجين خلال شهر رمضان المبارك
by Kate-Lynne Wolmarans
النظام الغذائي المضاد للالتهابات يخلص الجسم من الألم المزمن
نصائح طعام صحي
بهذه الطريقة يستطيع النظام الغذائي المضاد للالتهابات المساعدة في تحسين مقاومة جسمكم للألم المزمن
by Victoria Moorhouse
العلاقة بين الاكتئاب والسكريات المضافة
إكتئاب
هل تتساءلون عن علاقة السكريات المضافة بالاكتئاب؟ هنالك رابط قوي بينهما بالفعل، وفقاً لهذه الدراسة الجديدة
by Maggie Ryan
Latest لياقة
من نحن الأرشيف
Power Your Happy POPSUGAR Insights
شروط الخدمة سياسة الخصوصية
©2021 Group Nine Media Inc.