جرّبوا وجبات البروتين إن كنتم في حالة من الانشغال الدائم
هل ترغبون بتناول وجبة خفيفة وصحية للغاية؟ اختاروا إذاً الوجبات المزوّدة بنسبة عالية من البروتين، فهي أفضل رهان لكم. وتقول القاعدة العامّة هنا: احرصوا على تناول وجبة خفيفة تضم كمّية أكبر من البروتين مقارنةً مع السكر.