Skip Nav
مقابلة مع إيكهارت تول حول فيما إذا كانت الحركة يُمكنها أن تج
العناية النفسية
لماذا قد تُمثّل الحركة أفضل طريقة لعلاج القلق والاكتئاب؟ (لا علاقة للسبب بهرمون الإندورفين نهائيّاً)
إطلاق تحديثات ساعة آبل في يونيو 2018
ساعة آبل
سواء كنتم تملكون طرازاً قديماً أم جديداً منها، ممارسة التمارين الرياضيّة مع ساعة آبل على وشك أن تصبح أكثر روعة قريباً
تقييم صفوف بار الباليه في نادي Define بدبي
تمارين بار الباليه
جرّبنا للتوّ صف تمارين بار الباليه الذي يتفوّق على كافّة التدريبات الرياضيّة الأُخرى حقّاً، والنتيجة؟
6 فتيات يافعات سيمثلن السعودية في المباراة الافتتاحية لكأس ا
كأس العالم
لهذا السبب وقع الاختيار على هؤلاء الفتيات الـ6 كي يتقدّمن المنتخب السعوديّ في المباراة الافتتاحيّة لكأس العالم

من هم الأشخاص الذين يُنصح بإعطائهم لقاح الإنفلونزا?

هل ينبغي عليكم تلقّي لقاح الإنفلونزا حقّاً؟ إليكم الجواب المفصّل من إحدى أهم أخصائيّات هذا المجال

هل تلقيتم لقاحاً وقائيّاً ضدّ الإنفلونزا هذا العام؟ حسناً إذاً، دعونا نذكّركم بأنّ الوقت قد حان الآن لأخذ ذلك اللقاح وتفادي نوبة مؤلمة ومزعجة جدّاً من الإنفلونزا، لكي تحموا أنفسكم، وأحباءكم، وزملاءكم، وجيرانكم، وحتى الأشخاص الذين لا يهمّونكم أصلاً. فالهدف هنا تجنّب المساهمة بانتشار المرض.

التقينا اليوم بالدكتورة ستيفاني لونغ، وهي طبيبة في مركز One Medical الطبّي، كي تخبرنا عن الأشخاص الذين ينبغي إعطاؤهم لقاح الإنفلونزا، ومن هم الذين يجب عليهم تجنّبه، إضافة للحديث عن عدد المرّات الذي يُنصح بأخذه. إليكم الشرح المفصّل أدناه:

من هم الأشخاص الذين ينبغي عليهم أخذ اللقاح ضد الإنفلونزا؟

كان ردّ الدكتورة لونغ على هذا السؤال مشجّعاً إلى حدّ كبير، حيث قالت بكلّ حماسة: "الجميع". كما أخبرت "بوب شوغر" أنّ هناك مجموعات محدّدة من الناس ينبغي أن تُعطى الأولويّة لتلقّي لقاح الإنفلونزا: "خصوصاً (المرضى) اليافعين، والمرضى الذين يعانون من نقص المناعة، والنساء الحوامل، وأولئك الذين تزيد أعمارهم عن الـ65 عاماً".

وهناك سبب وراء إلحاحها هذا طبعاً. فقد أشارت إلى أنّه "لو بذلنا جهداً أكبر لتغطية اللقاحات، سنكون أكثر قدرة على السيطرة على الإنفلونزا والحدّ من المرض وكذلك الاستشفاء منه".

كما أضافت بأنّ اتّباع نظامٍ صحيٍ معيّنٍ لا يهمّ فعلياً في هذه الحالة، حيث لا يغنيكم ذلك عن اللقاح نهائيّاً. فالمرضى الذين يتّبعون نظاماً صحّياً خاصّاً قد ينتهي بهم المطاف في المستشفى أيضاً بسبب نوبة سيئة من الإنفلونزا. باختصار شديد، حتى لو كنتم تتناولون الخضار يوميّاً وتركضون نصف ماراثون كنوعٍ من الترفيه في عطلة نهاية الأسبوع، ستبقون بحاجة لتلقّي هذا اللقاح على أيّة حال.

هل هنالك أشخاص *لا* يلائمهم اللقاح؟

تقول الدكتورة لونغ: "أيّ شخص يزيد عمره عن ستة أشهر معرّضٌ للإصابة بالإنفلونزا". ومع ذلك، هناك بعض الحالات التي ينبغي على أصحابها تجنّب أخذ اللقاح كليّاً، وهي:

• كلّ من لديه حساسيّة حادة وخطيرة من لقاح الإنفلونزا أو أيّ من مكوّنات اللقاح

• كلّ من يعاني من حساسيّة تجاه البيض

• كلّ من يعاني من متلازمة غيلان-باريه (مرض شلل حاد)

• جميع المصابين بالحمّى أو يشعرون بوعكة صحية حاليّاً

لذا فإن كنتم تعانون من إحدى الحالات آنفة الذكر، تحثّكم الدكتورة لونغ على "التحدث مع طبيبكم" لمعرفة ما يمكنكم فعله للحفاظ على صحّتكم (وصحّة من حولكم).

هل يجب عليكم أخذ هذا اللقاح بشكل سنويّ؟

الجواب باختصار هو نعم. حيث تختتم الدكتورة بالقول: "تتغيّر لقاحات الإنفلونزا كل عام لتُغطّي أكثر أنواع الإنفلونزا شيوعاً والتي يُتوقَّع أن تنتشر في أعوامٍ معيّنة".

Image Source: POPSUGAR Photography / Sheila Gim
طريقة تطبيق تمرين الضغط مع التصفيق
رفع الأثقال لخسارة الوزن
ما هو أفضل وقتٍ لتناول الكربوهيدرات للراغبين بإنقاص وزنهم?
كيف يُمكنكم إيجاد رحلات صيفيّة رخيصة التكلفة
ما هي أكثر أجزاء الطائرة امتلاءً بالجراثيم
كيف تجعلي من البلانك تمريناً للإحماء GIF
هل يمكن للكرنب الأجعد أن يسبّب لكم نفخة بالبطن?
كيفية تغيير نظام نومكم
خطوات الاستعداد لتمارين الرياضة الصباحيّة
أفضل أنواع الشاي والمشروبات لتخفيف القلق
تمرين مدته 10 دقائق لشد عضلات البطن يمكنك القيام به في أيّ م
كيفيّة القيام بتمرين القرفصاء
Latest لياقة
All the Latest From Ryan Reynolds