Skip Nav

محفزات الالتهاب الأُخرى غير المتعلقة بالطعام

الطعام ليس هو الشيء الوحيد الذي يسبب الالتهاب — طبيبان متخصّصان في هذا المجال يشرحان لكم الأمر

Pain shoulder after workoutنعم، القفز إلى نظام غذائي مضاد للالتهابات عن طريق الابتعاد عن الأطعمة عالية الحموضة يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب وتجنّب العديد من الآثار الجانبية المؤلمة مثل: تيبّس المفاصل، وآلام العضلات، والصداع، وعسر الهضم، وانخفاض الطاقة لكنّ ذلك لا تمثّل استجابةً مضمونةً أبداً لمنع حدوث الالتهاب تماماً.

السبب الرئيسي وراء ذلك: الالتهاب ليس مجرد رد فعل على النظام الغذائي للشخص.

حيث تصف الدكتورة أرييل ليفيتان، الحاصلة على شهادة ماجستير في الطب الباطني والشريكة المؤسسة لعلامة Vous Vitamin، الالتهاب بأنّه رد فعل مفرط من الجسم تجاه التحفيز الذي لا يحبّه من خلال إنتاج مجموعة متنوعة من المواد الكيميائيّة للمساعدة في "محاربة" شيء ما وهذه الاستجابة هي ما يسبّب تلك الأعراض غير المريحة.

وتضيف أنّ بعض الأشخاص يمكن أن يكونوا أكثر عرضة للالتهاب، "خاصةً الأشخاص الذين يُعرف أنهم يعانون من الحساسيّة، أو الذين لديهم تاريخ عائلي من أمراض المناعة الذاتيّة".

هنالك أيضاً أنواع مختلفة من الالتهابات وفهم الأنواع والأسباب هو مفتاح علاج أمراضكم وتجنّب النوبات المستقبليّة، كما يوضح الدكتور نيكيت سونبال، الأستاذ في كلية تورو لطب تقويم العظام.

هذا وعندما تلغون الطعام من المعادلة، هناك نوعان أساسيّان من الالتهابات حيث أطلعنا الدكتور سونبال على كلّ منهما لمساعدتكم على معرفة الفرق بينهما فعليّاً.

الالتهاب حاد

عادة ما يحدث الالتهاب الحاد لمدة قصيرة، ويعالج نفسه في غضون أسبوعين أو أقل، لكن يمكن أن يكون حاداً وتظهر الأعراض بسرعة نسبياً، وفقاً للدكتور سونبال.

فحالات مثل السكتة الدماغية، وإصابات العضلات، وكسر العظام، ليست سوى أمثلة قليلة على ما يمكن أن يؤدي إلى التهاب حاد. "عندما يحدث ذلك، يُطلق النظام الدفاعي للجسم الإنذارات ويرسل موجات هائلة من الخلايا المرمّمة، والخلايا المناعية، والوظائف الإصلاحية لإصلاح ما حدث".

والعدوى هي شكل آخر من الالتهابات الحادة التي يجب الانتباه إليها. حيث يشير الدكتور سونبال إلى أنّ البكتيريا، والفيروسات، والفطريات يمكن أن تطلق جهاز المناعة لديكِ، ممّا يسبّب الالتهاب وهذا ما يُظهر نفسه عادة على شكل حمى.

لمنع الإصابة بالالتهاب الحاد، يقترح الدكتور سونبال ممارسة الطب الوقائي الجيد بمساعدة طبيب معالج لتقليل خطر الإصابة بالمرض وتجنّب الأذيّة الجسديّة.

الالتهاب المزمن

مع اعتباره أحد أشكال الالتهاب البطيئة والأقل حدة بشكل عام، يوضح الدكتورة سونبال أنّ الالتهاب المزمن يستمر عادة لأكثر من ستة أسابيع.

ويضيف أنّ الالتهاب المزمن مرتبط باضطرابات المناعة الذاتية؛ مثل الذئبة، أو التهاب المفاصل الروماتويدي خاصة عندما تتسبب مجموعة من العوامل الوراثية والبيئية في إتلاف جهاز المناعة الخاص بنا للأعضاء والأنسجة الحيوية.

يمكن أن يعمل الضغط المطوّل أيضاً كمحفز للالتهاب.

هذا ويقول الدكتور سونبال أنّ "الاكتشاف المبكر للالتهابات وعلاجها بالأدوية هما السبيل للتعامل معها".


للمزيد من المقالات، والأخبار، والنصائح الخاصّة بالصحة، انقروا هنا.

Image Source: Getty / bymuratdeniz
Latest لياقة