Skip Nav
Fitness
هل أنتِ من عاشقات اليوغا؟ إليكِ عدداً من الدّورات المتخصّصة بها والتي ينبغي عليكِ تجربتها في دبي إذاً
وصفات بيض
إن كنتِ تواظبين على تناول البيض للحصول على البروتين، فإليكِ ما ينبغي عليكِ معرفته عن الأمر إذاً
كيفية أداء تمرين رفع الساقين الممدودين ودفع الجسم للأعلى
تمارين لنحت عضلات المعدة
استعدّي للشّعور بعضلاتِ لم تشعري بها في جسمكِ من قبل مع هذا التّمرين المكثّف لتقوية ونحت البطن
طريقة لتعزيز مزاجك في 12 دقيقة
الراحة من التوتر
استراتيجيّة بسيطة للغاية ستساعدكِ على التقليل من مشاعر التوتّر لديكِ وتعزيز مزاجكِ العامّ في غضون 12 دقيقة فقط
أندردون بوكسن حصص ملاكمة للسيدات في دبي
أندردوغ بوكسين
هل تتساءلين عن جديد عالم الملاكمة؟ إليكِ هذه الصالة الجديدة في دبي لتتعلّمي مواجهة مشاعر القلق والتوتّر لديكِ بلكمة قويّة
هل يمكن للحميات العالي بالدهون أن تساعدكم بخسارة الوزن
أفكار لتحضير الأطعمة مسبقاً وتجميدها
هل من الممكن بناء العضلات وخسارة الوزن في نفس الوقت?
هل يمكن للكارديو أن يعزز عملية الأيض?
الفرق بين  الأكل المقيّد زمنيّاً والصيام المتقطّع
هل تتناولون كميّة كبيرة جدّاً من الملح
أفضل الأطعمة الغنيّة بالبروتين لخسارة الوزن
إيجابيّات وسلبيّات حمية الكيتو
قواعد الصيام المتقطّع
طُرق بسيطة لخسارة الوزن
إطلاق برنامج الشخص المسؤول لمعالجة مشكلة البدانة في الإمارات
ما هو مقدار السكر التي يجب علي تناوله يوميّاً؟
Latest لياقة
All the Latest From Ryan Reynolds