Skip Nav
لماذا نشعر بالخمول عقب اللاستيقاظ?
مقابلات بوب شوغر
أخصائيّة نوم توضّح لكم سبب شعوركم الدّائم بالتّعب عقب الاستيقاظ في الصّباح
مقالة شخصيّة عن عبارة جسم الصيف
صورة الجسم
المعنى الحقيقيّ لمصطلح "جسم الصّيف"، ولهذا السبب لا يجب عليكم ربط التمرين بموعدٍ محدّدٍ على الإطلاق
تمارين الكارديو
قائمة الأغاني الباعثة على البهجة والتّفاؤل هذه ستمنحكِ طاقة هائلة وستُشعل الأجواء من حولكِ خلال ممارستكِ لتمارين الكارديو
تدريبات البطن
تألّقي ببطن مشدود وأظهري عضلات معدتكِ عبر ممارسة التمرين السريع والمكثّف هذا للمنطقة الوسطى من الجّسم
Walking
إليكم أفضل 5 تطبيقات للمشي الحرّ التي ستساعدكم على تتبّع خطواتكم واستعادة لياقتكم البدنيّة سريعاً

كل فوائد الشاي الأبيض الناتجة المرتبطة بفقدان الوزن

لِمَ قد يساعدكم شرب هذا النّوع من الشاي على خسارة آخر بضعة باوندات اكتسبتموها

يتمتّع الشاي بفوائد صحيّة واسعة؛ بما في ذلك تهدئة المعدة المضطّربة، أو المساعدة على تخفيف الاحتقان. ورغم أنّنا قد سمعنا أنّ شاي الماتشا أو شاي النّعناع يمثّلان نوعين جيّدين لتجرّبوهما إن كنتم تسعون لإنقاص وزنكم، لكن هناك شاي آخر يمكن أن يساعدكم بذلك أيضاً: ألا وهو الشاي الأبيض. لذا وخلال حديثنا مع بيرنادين تاي، منسّقة شاي العالميّة لدى Wedgwood، شاركتنا تاي المنفعة غير المعروفة كثيراً هذه عن احتساء الشاي الأبيض.

فبينما راحت تستعرض مجموعة الشاي الجديدة Wonderlust Tea collection من Wedgwood، قالت لي تاي: "الشاي الأبيض يوقف الخلايا الدهنيّة الجديدة من التكوّن حقيقةً". يُذكر أنّه جرت دراسة فوائد الشاي الأبيض المرتبطة بفقدان الوزن عدّة مرّات، بما في ذلك هذه الدراسة التي قام بها موقع Science Daily، لكن أشارت تاي إلى أنّه رغم البحث بالموضوع بشكل مكثّف، قد لا يدرك الكثير من النّاس أنّه يمكن لشرب بضعة أكواب من الشاي الأبيض يوميّاً أن يساعد بفقدان الوزن.

يشترك الشاي الأبيض مع الشاي الأسود، والشاي الأخضر بالكثير من الفوائد الصحيّة، لكنّه يمرّ بأقل قدر من المعالجة، ممّا يجعله مفيداً أكثر منهما عموماً. وهو يأتي من نبتة الكاميليا الصينيّة التي يبدو لونها أصفر شاحباً عندما تتخمّر. هذا وإلى جانب مساهمته بإيقاف تشكّل الخلايا الدهنيّة الجديدة، يُعتبر الشاي الأبيض غنيّاً بمضادّات الأكسدة.

مع ذلك، ورغم أنّ الشاي الأبيض يعزّز حرق الدّهون ويبطّئ نمو الدّهون الجديدة، إلّا أنّه ليس عاملاً سحريّاً في الحقيقة بحسب تاي. حيث قالت: "يمكنه أن يساعدكم على إنقاص الوزن، لكنّ فعاليّته تكون أفضل إن كنتم تتبعون نمطاً صحيّاً". أي بعبارة أُخرى، لا يمكنكم أن تأكلوا ما تشاؤون وتعتقدوا أنّ الشاي الأبيض سيُزيل كلّ ذلك. لذا ينصحكم موقع Livestrong بإقران الشاي الأبيض مع كلّ وجبة، والمواظبة على نظام لياقة منتظم.

أطعمة عليكِ تناولها لتصفية البشرة
هل شاي الزنجبيل نافع لكم?
هل الشاي الأخضر ضار بالنسبة لي؟
وصفة تحضير الشاي المخمّر بارداً
كيف تصبحون أكثر رشاقة
كيفيّة التوقّف عن عادة تناول الوجبات الخفيفة
Latest لياقة
All the Latest From Ryan Reynolds