Skip Nav
وجبات صحية خفيفة
إن كنتم تميلون إلى الإكثار من تناول المكسّرات، ورقائق البطاطس، والمخبوزات المملّحة، فحيلة إنقاص الوزن السهلة هذه ستناسبكم تماماً
دراسة تجد أن أشعة الشمس تقلص حجم الخلايا الدهنية
الأيض
اكتساب الوزن المرتبط بالشتاء حقيقةٌ مثبتةٌ بالفعل – دراسة جديدة تخلص إلى أنّ قلّة التعرّض لأشعّة الشمس يسبّب السمنة المفرطة
نصائح اللياقة
إليكم التمرين الذي ينبغي عليكم القيام به لحرق الدّهون وبناء العضلات (لا، ليس رفع الأثقال نهائيّاً)
تقييم برنامج  Program Clean
عصائر ديتوكس
جرّبت الابتعاد عن تناول منتجات الألبان، والسكريّات، والغلوتين لمدة 21 يوماً – وهذا ما حدث معي بعدها
كيفيّة استخدام تمرين الضغط بالساق
صور متحركة للتمارين
لا تدعوا الأجهزة الرياضيّة تثير الرّهبة في قلوبكم – إليكم الطريقة الصحيحة لاستخدام آلة الضغط بالساق

كلب بيتبول يؤدي حركات الشقلبة

كلب البيتبول الرائع هذا يستعرض حركات الشقلبة بطريقة مميّزة أكثر إمتاعاً ممّا يمكنكِ تأديته شخصيّاً

ما يمكنكِ تعليم حيوانكِ المفضّل القيام به أمر مذهل حقّاً. خذي كلب البيتبول "أوكلاند"، على سبيل المثال. فقد أراد الكلب، الذي تمّ إنقاذه من التشرّد، هذا المشاركة بالمرح مع (الفتاة المفضّلة لديه بشكل واضح) "كايلين" عبر تقليد مهاراتها في الشقلبة واستعرض مجموعة من المهارات الخاصّة به. شاهدي كيف كان يتشقلب في جميع أنحاء الغرفة بشكل مدهش للغاية كمحترف حقيقيّ فعلاً!

كلاب مشهورة على الإنستغرام
فيديو لكلب يلعب بالثلج للمرّة الأولى
أشياء لا ينبغي على الكلاب أكلها
كلب يحتفل بعيد ميلاده
كلب توم برادي وجيزيل بوندشين الجديد فلفي
تعرفوا على تشارلي كلب ري دروموند
كلبة غاضبة أثناء مشاهدتها للفيلم
كلب يتناول البوبتشينو في ستاربوكس
الكلب وونتون سوب صاحب أجمل شعر على الإنستغرام
كلاب تتناول مشروب بوبتشينو من ستاربكس
قط يسير بين الكلاب والسلسلة حول عنقه
فيديو لكلب مشلول يتمكن من المشي مجدداً
Latest لياقة
All the Latest From Ryan Reynolds