Skip Nav
وصفات شاي الماتشا
الماتشا
طريقتان متميّزتان لإدخال الماتشا في وجبة إفطاركِ الصباحيّ بشكل فعّال ولذيذ
إطلاق تحديثات ساعة آبل في يونيو 2018
ساعة آبل
سواء كنتم تملكون طرازاً قديماً أم جديداً منها، ممارسة التمارين الرياضيّة مع ساعة آبل على وشك أن تصبح أكثر روعة قريباً
فينوس ويليامز
أيّاً كانت الفائزة بينهما، ستساند سيرينا ويليامز وشقيقتها فينوس بعضهما البعض دائماً على ما يبدو
6 فتيات يافعات سيمثلن السعودية في المباراة الافتتاحية لكأس ا
كأس العالم
لهذا السبب وقع الاختيار على هؤلاء الفتيات الـ6 كي يتقدّمن المنتخب السعوديّ في المباراة الافتتاحيّة لكأس العالم
مقابلة مع إيكهارت تول حول فيما إذا كانت الحركة يُمكنها أن تج
العناية النفسية
لماذا قد تُمثّل الحركة أفضل طريقة لعلاج القلق والاكتئاب؟ (لا علاقة للسبب بهرمون الإندورفين نهائيّاً)

كايلا إتسينس تُشارك في تحدّي دبي للياقة البدنيّة

مدوِّنة الرشاقة الأستراليّة الشهيرة كايلا إتسينس في طريقها إلى الشرق الأوسط للمشاركة بتحدّي دبي للّياقة البدنيّة

منذ أن أعلن سموّ الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم عن تحدي دبي للّياقة البدنيّة، سارع الجميع من مختلف الأعمار، والفئات، والخلفيّات للمُشاركة فيه على الفور. فقد قبلت شرطة دبي، وهيئة الطرق والمواصلات، والعديد من المؤسّسات الكُبرى الأخرى الدخول بالتحدّي مباشرةً لجعل الإمارة أكثر نشاطاً وحيويّة، وذلك عبر تطويع أفرادها بنشاطٍ بدنيّ مدّته 30 دقيقة يوميّاً على مدى شهر كامل. لكن يبدو أنّ صدى هذه المبادرة بدأ يأخذ أبعاد أوسع على مستوى عالميٍّ أيضاً.

حيث ستزور مدوِّنة الرشاقة المعروفة كايلا إتسينس منطقة الشرق الأوسط الشهر المقبل لتحثّنا جميعاً على التمرين في مركز "جولدن مايل غاليريا" الواقع ضمن جزيرة "نخلة جميرا" بدبي. تشتهر كايلا بتمارين "التدريب المتواتر عالي الكثافة" و"التدريب الثابت منخفض الكثافة"، إضافةً لبرامج التغذية الصحيّة، وقد لقيت شعبيّة كبيرة وتحظى بمتابعة كبيرة على الإنستغرام. ستأتي لتُشارك مُتابعيها في الإمارة بالتدريبات ابتداءً من 3 نوفمبر القادم الساعة 5 مساءً، ومن أجدر منها حقيقةً للقيام بتلك المهمّة؟ فقد أطلقت مجلّة "فوربس" الأمريكيّة على الشابّة الاستراليّة الأصل هذه لقب السيّدة الأكثر تأثيراً في عالم اللياقة البدنيّة هذا العام. لكنّ نجاحها الكبير بدأ فعليّاً منذ أن أطلقت كتابها الشهير Bikini Body Guide الذي يتضمّن تمارين رياضيّة مدّتها 28 دقيقة، قبل بضع سنوات.

عدا عن ذلك، تتضمّن الفعاليّات المُقامة في مهرجان مركز التسوّق ذاك نشاطات تُناسب الجميع، ستجري خلال الفترة الممتدة من 16 أكتوبر الجاري وحتى 11 نوفمبر المقبل، وتتضمّن اليوغا، والتدريبات الدائريّة، وتمارين الدرامز الرياضيّة، والـ"كيك بوكسينغ"، والزومبا، وجلسات الهيب هوب، وتمارين "التدريب المتواتر عالي الكثافة"، إضافة إلى صفوف الرقص اللاتينيّ للصغار والكبار.

فهل أنتم مستعدّون لمُمارسة الرياضة الآن؟ نتمنّى ذلك!


Image Source: Golden Mile Galleria
أكثر الأيّام ازدحاماً للسفر جوّاً من دبي
لهذا السبب ستوقف فيرجين أتلانتيك رحلاتها الجوية إلى دبي
دبي تطلق معرض صور للشيخ الراحل زايد بن سلطان آل نهيان
سمبوسة ذهبيّة في دبي
استكشفوا مدينة دبي بطريقة افتراضيّة في مطار دبي الدولي
برج خليفة أعلى شاشة لعرض نتائج مباريات كأس العالم 2018
طيران الإمارات تقدم الآيس الكريم المجّاني في المبنى رقم 3 بم
تغريدة بريانكا شوبرا عن مسلسل Quantico توقع الشيف آتول كوشار
إنشاء نافورة دبي الراقصة الجديدة ذي بوينت في نخلة جميرا
خدمة تسلم مجموعات الحقائب في مطار دبي
شائعات عن إنشاء مسار إنزلاقي وتجربة القفز بالحبال في دبي سفا
أكبر جدار أخضر بالشرق الأوسط في دبي
Latest لياقة
All the Latest From Ryan Reynolds