Skip Nav

كاسي هو صاحبة قناة اللياقة البدنية الأولى على اليوتيوب تشارك

صاحبة أشهر قناة مختصّة بالرشاقة النسائيّة على اليوتيوب تقود إحدى أنشطة تحدّي دبي للّياقة البدنيّة


وأخيراً، سنُطلعكِ اليوم على تمارين رياضيّة ستقنعك بعدم ضغط زر الغفوة مجدّداً عندما يرن منبّه الاستيقاظ صباحاً. حيث ستأتي المدرّبة "كاسي هو"، صاحبة قناة اليوتيوب الأولى في مجال اللّياقة البدنيّة للنساء، من لوس أنجلوس إلى دبي الآن لتقود صف تدريبات الـ"بوب بيلاتس" POP Pilates. إذ ستبدأ جلستها يوم الجمعة القادم، 27 أكتوبر، في تمام الساعة الـ1 ظهراً، وستقام على شاطئ "كايت بيتش" الرائع لذا ستجعلك الأجواء حماسيّة هناك تتصبّبين عرقاً من شدّة الولع بالاستمرار في التمرين دون شك.

بهذه المُناسبة، قالت كاسي: "إنّني في غاية الحماس الآن حقّا كوني سأزور دبي للمرة الأولى، كما أنّني متحمّسة أكثر لتدريب المُشتركات على تمارين البوب بيلاتس ضمن تحدّي دبي للّياقة البدنيّة"، مُضيفةً: "إنّه لأمرٌ رائعٌ أن تصُبّ المدينة المزيد من التركيز على رفع مستوى الصحّة لمجتمعٍ كبيرٍ بكامله. ويشرّفني أن أكون جزءاً من هذه المبادرة".

مع وجود أكثر من 3.9 مليون مشترك لديها وما يقارب الـ500 مليون مشاهدة على مقاطع الفيديو التي تنشرها، ليس لدينا شك بأنّ النجمة الرياضيّة البارزة هذه ستنضم إلى ركب أشهر المدرّبات هناك أمثال مدوِّنة الرشاقة المعروفة كايلا إتسينس، التي ستأتي إلى الإمارة يوم الـ3 من نوفمبر القادم لتدريب متابعيها في مركز "جولدن مايل غاليريا" الواقع ضمن جزيرة "نخلة جميرا".

هذا ويُعتبر الحدث الذي ستقيمه "كاسي هو" أحد أبرز الأنشطة التي تجري في أنحاء المدينة، حيث يُشارك سكّان دبي وزوّارها حاليّاً بتدريبات رياضيّة مدّتها 30 دقيقة ستستمرّ حتى 30 يوماً. يمكنكم الاطلاع على المزيد من المعلومات عبر موقع www.dubaifitnesschallenge.com.

أما الآن، فإليكم نظرة سريعة على بعض التمارين المفضّلة لدينا من كاسي و"بوب شوغر".

تمرين شدّ عضلات الأرداف

لا يتطلّب الأمر منكِ سوى 10 دقائق في اليوم لتقوية وشد عضلاتكِ الخلفيّة.

3 حركات لتتألّقي بكنزات الـ"كروب توب" القصيرة

تمرين لشد عضلات البطن بطريقة حماسيّة...وأكثر حدّة.

Image Source: POPSUGAR Photography
يوجوف تطلق قائمتها للمنتجات الأكثر شعبية في الإمارات 2019
تحدي دبي للياقة يعود بنسخته الثالثة 2019
نادي بور سايكل يقدم لرواده دروساً رياضية مجانية في صيف 2019
نصائح مفيدة لإطلاق قناة ناجحة على اليوتيوب
كلاب تأكل بيدين بشريتين
فيديو لدب قطبي يداعب أحد الكلاب
Latest لياقة
All the Latest From Ryan Reynolds