Skip Nav
تنس
ماريا شارابوفا تضطّر للانسحاب من بطولة دبي للتنس
الرياضة
المملكة العربيّة السعوديّة تتهيّأ الآن للمشاركة بعددٍ قياسيٍّ من منافسات دورة الألعاب للأندية العربيّة للسيّدات
دبي تور 2018
سباقات دبي تور 2018 تهيمن على شوارع الإمارة رسميّاً الآن وهذه الصور تثبت ذلك
ركوب الدرّاجات الهوائيّة
راكبو الدرّاجات الهوائيّة في دبي على وشك التنعّم بخيارات جديدة أكثر روعة وإثارة قريباً

عصائر سموذي صباحيّة

6 عصائر سموذي منعشة ستزوّدك بالطاقة التي تحتاجينها صباحاً في غضون 5 دقائق فقط

إن كنتِ ممن تفوتهنّ وجبة الإفطار المغذّية بشكلٍ دائمٍ بسبب عدم امتلاكك للوقت الكافي صباحاً، فسنطلعكِ اليوم على طريقة تحضير بعض العصائر من الفواكه والخضروات يقدّمها لكِ فندق "داون تاون وسط المدينة" لتعزيز نشاط جسمك ذهنيّاً وبدنيّاً. كلّ ما عليكِ في الواقع هو أن تقشّري الفاكهة، وتقطّعيها، وترمي بها في الخلّاط دون الحاجة لإضافة مكعّبات الثلج إليها، وبذلك ستحظين بجرعة الطاقة التي تحتاجينها لتجتازي فترة الصباح اليوميّة المزدحمة بسلاسة أكبر.

سموذي التوت

• 3 حبّات من التوت الأسود

• 6 حبّات من التوت الأزرق

• نصف ثمرة موز

• 10مل من شراب الأغاف

• 20مل من عصير الرمّان

• عصير الليمون الأخضر

سموذي الأفوكادو

• ثمرة أفوكادو

• ملعقتان كبيرتان من العسل

• 3 حبّات فراولة

• 250مل من عصير الأناناس

• 4 أوراق ريحان

سموذي الفاكهة الاستوائيّة

• 100غ من الأناناس

• لبّ ثمرتين من فاكهة العاطفة (باشن فروت)

• ربع ثمرة موز

• 220مل من عصير المانجو

سموذي مضاد للزكام

• 60مل من عصير الليمون

• 60مل من عصير الليمون الأخضر

• 100مل من عصير الجريب فروت

• ثمرة كيوي

• 60 مل من عصير البرتقال

• ملعقتان كبيرتان من العسل

سموذي الأعشاب

• رشّة واحدة من الزعتر

• رشّة واحدة من الريحان

• رشّة واحدة من النعنع

• رشّة واحدة من أعشاب الزعتر

• رشّة واحدة من البقدونس

• 200مل من عصير التفاح

سموذي نباتي

• رشّة واحدة من السبانخ

• نصف ثمرة شمندر

• 50غ من الزنجبيل

• 180مل من عصير التفاح الأخضر

• رشّة واحدة من الكركم

• ملعقتان صغيرتان من العسل

Image Source: Manzil Downtown
وصفة لُفافات اللحم والجبن
طريقة طهي الاسكالوب الأسكتلندي ببطء مع الكراث وجبن الميموليت
وصفة برغر شيك شاك
سمك السلمون مع سلطة العدس الدافئة
برغر Big Smoke Burger بالجبن المدخّن
المكونات الصحية التي ينبغي إضافتها لعصائر السموذي من أجل خسا
طبق ريزوني خضراوات البحر المتوسّط مع جبنة البارميزان والجرجي
فطائر كابيلاتشي سوداء محشيّة بلحم سمك القد
وصفة أكواب السيريال الملوّنة مع الحليب
طبق أجنحة الدجاج مع صلصة الكزبرة
Latest لياقة
All the Latest From Ryan Reynolds