Skip Nav
تقييم صفوف بار الباليه في نادي Define بدبي
تمارين بار الباليه
جرّبنا للتوّ صف تمارين بار الباليه الذي يتفوّق على كافّة التدريبات الرياضيّة الأُخرى حقّاً، والنتيجة؟
م لديها النمط الأول من داء السكري تتسلّق جبلاً وتشارك ببطولة
ماراثون
كيف مكَّن مرض السكّري أمّاً لثلاثة أطفال من تحقيق أهدافها في عالم اللّياقة البدنيّة
6 فتيات يافعات سيمثلن السعودية في المباراة الافتتاحية لكأس ا
كأس العالم
لهذا السبب وقع الاختيار على هؤلاء الفتيات الـ6 كي يتقدّمن المنتخب السعوديّ في المباراة الافتتاحيّة لكأس العالم
إطلاق تحديثات ساعة آبل في يونيو 2018
ساعة آبل
سواء كنتم تملكون طرازاً قديماً أم جديداً منها، ممارسة التمارين الرياضيّة مع ساعة آبل على وشك أن تصبح أكثر روعة قريباً

عصائر سموذي صباحيّة

6 عصائر سموذي منعشة ستزوّدك بالطاقة التي تحتاجينها صباحاً في غضون 5 دقائق فقط

إن كنتِ ممن تفوتهنّ وجبة الإفطار المغذّية بشكلٍ دائمٍ بسبب عدم امتلاكك للوقت الكافي صباحاً، فسنطلعكِ اليوم على طريقة تحضير بعض العصائر من الفواكه والخضروات يقدّمها لكِ فندق "داون تاون وسط المدينة" لتعزيز نشاط جسمك ذهنيّاً وبدنيّاً. كلّ ما عليكِ في الواقع هو أن تقشّري الفاكهة، وتقطّعيها، وترمي بها في الخلّاط دون الحاجة لإضافة مكعّبات الثلج إليها، وبذلك ستحظين بجرعة الطاقة التي تحتاجينها لتجتازي فترة الصباح اليوميّة المزدحمة بسلاسة أكبر.

سموذي التوت

• 3 حبّات من التوت الأسود

• 6 حبّات من التوت الأزرق

• نصف ثمرة موز

• 10مل من شراب الأغاف

• 20مل من عصير الرمّان

• عصير الليمون الأخضر

سموذي الأفوكادو

• ثمرة أفوكادو

• ملعقتان كبيرتان من العسل

• 3 حبّات فراولة

• 250مل من عصير الأناناس

• 4 أوراق ريحان

سموذي الفاكهة الاستوائيّة

• 100غ من الأناناس

• لبّ ثمرتين من فاكهة العاطفة (باشن فروت)

• ربع ثمرة موز

• 220مل من عصير المانجو

سموذي مضاد للزكام

• 60مل من عصير الليمون

• 60مل من عصير الليمون الأخضر

• 100مل من عصير الجريب فروت

• ثمرة كيوي

• 60 مل من عصير البرتقال

• ملعقتان كبيرتان من العسل

سموذي الأعشاب

• رشّة واحدة من الزعتر

• رشّة واحدة من الريحان

• رشّة واحدة من النعنع

• رشّة واحدة من أعشاب الزعتر

• رشّة واحدة من البقدونس

• 200مل من عصير التفاح

سموذي نباتي

• رشّة واحدة من السبانخ

• نصف ثمرة شمندر

• 50غ من الزنجبيل

• 180مل من عصير التفاح الأخضر

• رشّة واحدة من الكركم

• ملعقتان صغيرتان من العسل

Image Source: Manzil Downtown
بوراني الباذنجان
إنتركوت ستيك أضلاع لحم البقر
شطيرة مسطّحة من مطبخ دول البحر المتوسّط
طريقة إعداد طبق سلمون تيتاكي
طبق شرائح لحم الضأن المشويّة
طريقة إعداد طبق سمك الأوراتا المشوي
شطائر تاكو تشيلوريو
فطائر كابيلاتشي سوداء محشيّة بلحم سمك القد
طبق ريزوني خضراوات البحر المتوسّط مع جبنة البارميزان والجرجي
برغر Big Smoke Burger بالجبن المدخّن
المكونات الصحية التي ينبغي إضافتها لعصائر السموذي من أجل خسا
وصفة برغر شيك شاك
Latest لياقة
All the Latest From Ryan Reynolds