Skip Nav

تقرير عن برنامج تخليص الجسم من السموم لمدّة 3 أيام

هذا ما ستشعرون به خلال اتّباعكم لبرنامج تخليص الجسم من السموم على مدى 3 أيام

جرّبت مؤخّراً حمية خاصّة بتخليص الجسم من السموم مدّتها ثلاثة أيام، عبر برنامج شركة "Kold Press Juice Kompany"، تابعوا القراءة لتتعرّفوا على ما مررت به خلال تلك الفترة.

قبل البدء بالبرنامج: شعور بالحرج...

نظراً لاعتماد البرنامج على الوضع الخاص بكل حالة في وضع خطّته العلاجيّة، ينبغي عليكم ملء استبيان تكشفون فيه عن كافّة العادات غير الصحيّة في نظامكم الغذائي، إضافةً إلى التمارين الرياضيّة التي تمارسونها؛ حيث يمكنهم بذلك معرفة ما تحتاجه أجسامكم فعلاً. أخبروني مثلاً أنّه يجب عليّ الحركة أكثر خلال اليوم، ولم يكن ذلك أمراً مفاجئاً بالنسبة لي طبعاً. كما طُلب منّي أن أمتنع عن شرب القهوة نهائيّاً. في الواقع، يُنصح بقطع جميع مشروبات الكافيين، لكن إن كنتم من مدمني فنجان القهوة الصباحي اليومي، فالتزموا بكوب إسبريسو واحد فقط حاليّاً. دون إضافة الحليب والسكر طبعاً.

كما ينبغي عليكم إعلامهم فيما إذا كنتم تعانون من الحساسيّة أو المشاكل الهضميّة تجاه أنواع معيّنة من الطعام، إضافةً إلى ذلك، يهتمّون بمعرفة وزنكم وطولكم، والوقت الذي تستيقظون فيه، وحتّى مجال عملكم ليحدّدوا لكم أنواع العصائر المُناسبة.

كما يشمل الاستبيان أيضاً أسئلة حول حركة الأمعاء وأخرى تتعمّق ببعض الأمور الخاصّة في نمط حياتكم إلى حدّ كبير، لكن يُمكنكم الإجابة على المواضيع التي يريحكم الحديث عنها فقط بكل تأكيد.

اليوم الأول: آمال كبيرة، وجوع، والكثير من حركة الأمعاء

في الليلة السابقة، دقّ بابي رجلٌ متحمّس للغاية لا يرتدي حذاءً، وأعطاني 18 عبوة زجاجية (ستة مشروبات يوميّاً) وأخبرني بضرورة إطلاعه على كافة التفاصيل خلال الأيام الثلاثة التي سأعتمد فيها على السوائل وحسب.

لا تقتصر روعة العبوات الزجاجيّة تلك على كونها تقلل من احتماليّة شرب المواد الكيميائية الضارة بالمقارنة مع نظيراتها البلاستكية، بل تعتبر منتجات صديقة للبيئة أيضاً؛ حيث قامت شركة "Kold Press" بإعادة تدوير أكثر من 12,000 زجاجة حتى الآن، وتبدو بحلّة أنيقة للغاية فعلاً.

وبعكس بعض برامج تخليص الجسم من السموم عبر عبوات العصائر، لم يحدّدوا لي الزجاجات بأرقام معيّنة لأستدّل بها على طريقة تسلسلها، بل أرسلوا لي جدولاً زمنيّاً عبر البريد الإلكتروني ليكون كمرجعٍ لي خلال تلك الفترة.

لقد أخضعت نفسي لحمية غذائيّة معيّنة في الأسابيع التي سبقت البرنامج، الأمر الذي منحني شعوراً بتقلصّ معدتي نوعاً ما. لذا فوجئت حقيقةً عندما سمعت قرقرةً في معدتي خلال اليوم الأوّل (والذي يصادف يوم الثلاثاء، فهم يحضّرون عصائرهم يوم الاثنين). لكنّني أدركت خلال فترة وجيزة أنّه لا علاقة إطلاقاً بين تلك الأصوات وحالة الجوع، حيث ساعد تناول الفاكهة والخضروات بشكل كبير في تحريك الأمعاء.

واجهت صداعاً خفيفاً، لكنّه لم يكن حادّاً لدرجة صرفِ انتباهي عن مواصلة يومي كالمعتاد ولم يضطرّني حتى لأخذ الدواء. فربما كان ذلك نتيجة التوقّف المفاجئ عن استهلاك الكافيين.

اليوم الثاني: الرغبة في مضغ الطعام

كان العصير المفضّل لديّ في اليوم الأوّل هو مشروب "Coco Hart" المكوّن من خليط جوز الهند، وملح الهيمالايا الكريستالي، وبذور الشيا. لذا تمنّيت لو كان ضمن عصائر اليوم الثاني أو الثالث، إلا أنّني بالمقابل لم أُفاجأ بإلغائه كونه يضم أعلى نسبة من الدهون (8 غرامات).

تشمل العصائر الأخرى مشروب "Forever Young" (يتكوّن بشكل أساسي من الشمندر، مُضافاً إليه الزنجبيل، وعشب الليمون، وملح البحر، وغيرها من المكوّنات)، ومشروب "Pink Panther" (من البطيخ، والرمان، والكولاجين المتحلّل) ومشروب "Here Comes the Sun" (من البطاطا الحلوة، والبرتقال، والكركم). يتم استهلاك العصائر كل ساعتين من الساعة 9 صباحاً وحتى الساعة 7 مساءً. ونظراً لاعتماد جميع وجباتي على السوائل حصراً، كان لا بد لي من تذكير نفسي بشرب الماء في الساعات الممتدة بين تلك الوجبات؛ وذلك لطرد السموم وتنظيف الفم من كل المشروبات التي قد تتسبّب بتصبّغ الأسنان. بينما كنت أبدأ يومي بعصير الليمون والماء الدافئ. ويُسمح بشرب شاي الأعشاب في المساء.

يُمكنكم استخدام قصبة الشرب لحماية أسنانكم من السكريات الطبيعية ومنع الشعور بالدبَق داخل الفم. كما يتيح لكم هذا الخيار ارتشاف المشروبات بشكل أبطأ بدلاً من بلع كميّات كبيرة وإنهائه في وقت أسرع من المطلوب.

اليوم الثالث: إرهاق ذهني، لكن مع إحساس رائع في نهاية اليوم

أحبّ العصائر التي تعتمد على الخضروات كثيراً، لكن كان عليّ شرب خمسة منها في اليوم الثالث. لذا جاؤوني بخياراتٍ متنوّعة بما فيها مشروب "The Skinny" المُنعش والمُحضّر من الخِيار كمكوّن أساسي بـ90 سعرة حرارية ودون أيّ دهون، ومشروب "Better Day" من السبانخ والكرنب الأجعد لزيادة همّتكم، في حين يُضيفون الفلفل الحار (الهالبينو) إلى خليط مشروب "Ex Machina" لمدّكم بالطاقة، وتعزيز عمليّة الاستقلاب.

وفي الوقت الذي بدأت أفكّر فيه بالاستسلام وترك البرنامج، صرتُ أفكّر كيف أصبحت معدتي مسطحة، وتذكّرتُ كيف نعمت بنوم هانئ وعميق خلال الليلتين الأخيرتين، إضافة إلى استمتاعي بجميع المُغذّيات الرائعة التي أحسست بآثارها على جسمي.

لذا حاولتُ إشغال نفسي مساء يوم الخميس الذي يتوجّه فيه الناس عادةً للاحتفال بنهاية الأسبوع خارج المنزل، وذهبت للتسوّق بدلاً من ذلك. في الواقع، كنتُ أقوم بأيّ مهمّة تساعدني على إمضاء الوقت الذي اعتدت على تناول الطعام فيه أثناء مشاهدة عروض "نتفليكس"، حيث استعضتُ عن ذلك بأشياء أخرى مثل القيام بجلسات المانيكور والبيديكور، وإزالة شعر جسمي بالشمع، والتمتّع بحمّامات طويلة.

يشكّل برنامج الثلاثة أيام هذا تحدّياً كبيراً دون شك، لكنّه قصيرٌ بما يكفي لتخطّيه دون أن تفوّتوا الكثير عليكم. إن كنتم تنوون القيام بتطهير الجهاز الهضمي لمدة خمسة أيام، أنصحكم باختيار أسبوع لا يتضمّن أحداثاً هامّة وتستطيعون رفض الدعوات فيه.

تقدّم لكم شركة "Kold Press Juice Kompany" حسماً صيفيّاً بنسبة 20%. قوموا فقط بإدراج كلمة POPcleanse عند الطلب.

الأسعار العاديّة:

1- تخليص الجسم من السموم لمدة يوم واحد: 240 درهماً إماراتيّاً

2- تخليص الجسم من السموم لمدة 3 أيام: 888 درهماً إماراتيّاً

3- تخليص الجسم من السموم لمدة 5 أيام: 1250 درهماً إماراتيّاً

Image Source: Kold Press Juice Kompany
Latest لياقة
All the Latest From Ryan Reynolds