Skip Nav
نصائح اللياقة
إليكم التمرين الذي ينبغي عليكم القيام به لحرق الدّهون وبناء العضلات (لا، ليس رفع الأثقال نهائيّاً)
تقييم برنامج  Program Clean
عصائر ديتوكس
جرّبت الابتعاد عن تناول منتجات الألبان، والسكريّات، والغلوتين لمدة 21 يوماً – وهذا ما حدث معي بعدها
تخفيف الأإجهاد
موسم الأعياد والعطلات مرهق للغاية بالتأكيد – لمعالجة الأمر، جرّبوا اتّباع هذه الاستراتيجيّات الـ11 التي ينصح بها الخبراء
نصائح المدربين
انهضوا بقوّة من سبات الانغماس بطعام عيد الشكر عبر ممارسة هذا التمرين السريع القائم على ثقل الجسم
كيفية استخدام جهاز الـSkiErg
نصائح المدربين
عزّزوا قوّة عضلات ذراعيكم، وساقيكم، وبطنكم بتمرين الكارديو منخفض التأثير هذا

المُبارزة الإماراتيّة أسماء الجناحي

تعرّفوا على الشابّة الإماراتيّة ذات الـ25 عاماً التي تكسر بقوّة سيفها الصورة النمطيّة المعتادة للمرأة

تزامناً مع اقتراب موعد يوم المرأة العالميّ، نحتفي الآن بجميع السيّدات حول العالم ومن ضمنهنّ نساء المنطقة العربيّة اللّواتي لا يتوقّفن عن إثبات مدى قوّة وشدّة بأس المرأة بالعموم.

وهذا بالضبط ما تفعله الشابّة أسماء الجناحي، التي توضّح كيف تعمل على كسر الصور النمطيّة المُحيطة بممارستها لهواية المبارزة. حيث تُفصح لنا أسماء –وهي مهندسة في موقع التسوّق الإلكترونيّ المحليّ "نون"– بأنّها تتلقّى ردود أفعال طريفة من الناس عندما تخبرهم عن حبّها لهذه الرياضة، فهناك اعتقاد سائد في المجتمع بأنّها رياضة "خطيرة وغير مناسبة للنساء". ومع ذلك، لا تثنيها تلك الآراء عن السعي وراء الميداليّات وتحدّي ذاتها لتكون حتّى أفضل ممّا هي عليه الآن.

فتقول الجناحي التي تلقّب نفسها بالـ"مُقاتلة": "عندما أرتدي قناع المُبارزة، أشعر بأنّي أُخرِج كلّ طاقتي وقوّتي وليس هنالك ما يمكنه إيقافي على الإطلاق"، ثمّ تُضيف بأنّ هذه الرياضة "شكلت [شخصيّتها] بشكلٍ رئيسيّ".

إن كانت المُبارزة هي شغفها، فنحن نشجّعها على المُضيّ قدماً بذلك طبعاً!

لإنشاء الرمز التعبيريّ المحلّي الخاص بيوم المرأة العالمي استخدموا في تغريداتكم هاشتاغ #المستقبل_هو thefutureis#. يُمكنكم أيضاً الحصول على خصم بنسبة 10% على المجموعة المختارة من "مُشتريات تمكين المرأة" على موقع Noon.com عبر إدخال الكود: "WOMEN".

نتمنّى لكم تسوّقاً مُمتعاً!


Image Source: Noon
عن جيل الآيباد نتحدث
التأثيرات الجانبية للولب ميرينا
كيف تقون أنفسكم من إنهاك العمل
أشياء يُمكنكِ القيام بها في العشرينات
حملة العدالة لنورا تسقط عقوبة الإعدام وتثبت مدى تأثير مواقع
إعلان أودي عن قيادة المرأة السعوديّة للسيّارة
شاهدوا أمير سعودي يرافق ابنته خلال قيادتها السيّارة لأوّل مر
أوبر تمنح النساء السائقات في السعودية خيار نقل العملاء من نف
النساء في المملكة العربيّة السعوديّة يدرّبن بعضهن البعض على
كريم ستعين 20000 امرأة بمرتبة كابتن بحلول عام 2020
النساء التونسيات يخرجن احتجاجاً على قوانين الميراث
أكبر مشاركة للمملكة العربيّة السعوديّة في دورة الألعاب للأند
Latest لياقة
All the Latest From Ryan Reynolds