Skip Nav

التوتر قد يسبب الإصابة بالحمى — كل ما تحتاجين معرفته حول ذلك

دليل إضافيّ على أنّ الصحة العقليّة مرتبطة ارتباطاً وثيقاً بالصحة البدنيّة: التوتّر يمكن أن يسبّب الإصابة بالحمى

Sick at home series with a japanese man and woman. دليل إضافي على أنّ صحتكِ العقليّة ترتبط ارتباطاً مباشراً بصحّتكِ الجسدية: يمكن للتوتر، في الواقع، أن يسبّب الإصابة بالحمى حقّاً.

إذ على الرغم من أنّ الحمى الناجمة عن التوتّر غير شائعة، أكّدت الدكتورة بينديا غاندي، وهي المديرة الطبية وأخصّائيّة طب الأسرة في مركز Revive Atlanta MD الطبي، أنّ ذلك يمكن أن يحدث بالفعل، لا سيما مع أولئك اللواتي يعانين من القلق أو التوتّر المزمن، حيث قالت: "في حالات نادرة، يمكن أن يسبّب التوتر حمى 'نفسيّة المنشأ' أو 'عصبيّة المنشأ'، بمعنى عدم وجود عدوى حادّة نشطة من فيروس أو بكتيريا بل من الإجهاد المزمن بدلاً من ذلك".

ووفقاً للدكتورة غاندي، غالباً ما تنجم حمى التوتّر عن حدث أو موقف (من قلة النّوم إلى عادات الأكل السيّئة إلى الحوادث المؤلمة مثل حوادث السيارات والطلاق) المصاحبة لزيادة درجة حرارة الجسم الأساسيّة.

قالت الدكتورة غاندي إنّ لحمى التوتّر —التي تتراوح من الحمى المنخفضة الدرجة إلى درجات الحرارة المرتفعة أعراض مماثلة تقريباً لأنواع الحمى الأُخرى، لكنّها تتطلّب علاجات مختلفة كليّاً. هذا هو السبب في أنّ فهم تاريخ التوتّر لديكِ مهمّ لتلقّي التشخيص المناسب.

عادةً ما يوصف خافض للحرارة، مثل عقار الاسيتامينوفين، لتهدئة الحمى المرتبطة بالعدوى. لكن في حالة الإصابة بحمى التوتّر، تشير الدكتورة غاندي إلى أنّ العلاج بالكلام أو الأدوية التي تعالج الاضطرابات المرتبطة بالقلق هي الأكثر فعاليّة في الحقيقة.

لذا، بحسب الدكتورة غاندي، إن كنتِ تشكّين في أنّ التوتر هو سبب الحمّى لديكِ، فإنّ الخطوة الأولى للعلاج هي زيارة طبيبكِ الخاص، والذي ينبغي أن يطلب منكِ القيام بالعلاج المعرفي السلوكي، أو زيارة طبيب نفسي أو طبيب أعصاب لإجراء مزيد من الفحوصات.

وأضافت قائلةً: "في النّهاية، سيكون الحدّ من إجهاد نفسكِ وطريقة تفاعلكِ مع محفّزات الحالة هو مفتاح الحلّ بالتأكيد".

لقد سمعتِ ذلك مباشرة من الطبيبة نفسها: يمكن أن تنعكس صحّتكِ العقلية على شكل أمراض جسديّة فعلاً إضافة إلى العديد من الأسباب التي تجعل الشعور بالرضا مرتبطاً بالشفاء الكامل والتام.

للمزيد من المقالات، والأخبار، ونصائح الصحة والعافية، انقري هنا.

Image Source: Getty / visualspace
نصائح يوميّة من أخصائيي العلاج النفسي لتحسين صحتك العقلية
تنظيم الأفكار المجهدة في عقلكِ هو مثل تنظيف غرفة نومكِ
لهذا السبب أوقفت تشغيل الإشعارات لتخفيف التوتر والقلق
نصائح حول ممارسة التأمل لتخفيف التوتر
طريقة مكافحة الاكتئاب الموسمي خلال جائحة كورونا
كيف تقطعين علاقتك بالأصدقاء غير الصادقين
كيفية ممارسة الامتنان عندما لا تشعرين بالامتنان لأي شيء
هل يترافق الشعور بالقلق لديكِ بضيق في التنفس؟
كيفية ممارسة الحديث الذاتي الإيجابي عن النفس
كوفيد-19| كيف يمكنكم الشعور بتواصل أكثر مع العائلة والأصدقاء
أعيدي التواصل مع الطبيعة عبر طريقة التأمل في الهواء الطلق هذ
لهذا السبب عليكم القراءة قبل النوم إن كنتم تعانون من صعوبة ف
Latest لياقة