Skip Nav
metabolism
أمران أساسيّان ينبغي عليكم اتّباعهما من الآن وصاعداً إن أردتم خسارة الوزن مع الأيض البطيء، وفقاً لإحدى الخبيرات
كيفيّة استخدام تمرين الضغط بالساق
صور متحركة للتمارين
لا تدعوا الأجهزة الرياضيّة تثير الرّهبة في قلوبكم – إليكم الطريقة الصحيحة لاستخدام آلة الضغط بالساق
دراسة تجد أن أشعة الشمس تقلص حجم الخلايا الدهنية
الأيض
اكتساب الوزن المرتبط بالشتاء حقيقةٌ مثبتةٌ بالفعل – دراسة جديدة تخلص إلى أنّ قلّة التعرّض لأشعّة الشمس يسبّب السمنة المفرطة
وجبات صحية خفيفة
إن كنتم تميلون إلى الإكثار من تناول المكسّرات، ورقائق البطاطس، والمخبوزات المملّحة، فحيلة إنقاص الوزن السهلة هذه ستناسبكم تماماً
نصائح اللياقة
إليكم التمرين الذي ينبغي عليكم القيام به لحرق الدّهون وبناء العضلات (لا، ليس رفع الأثقال نهائيّاً)
ديفيد وفيكتوريا بيكهام في حفل جوائز الأزياء البريطانيّة
بليك ليفلي تشير بطريقة طريفة إلى مسلسل  GOSSIP GIRL عبر الإن
كيف أثر أطفال الأمير ويليام على صحّته النفسيّة
سيارا تطلّ بزيّ ناكيا من فيلم Panther Black في الهالوين
كريستين بيل قلقة من الدروس التي يتعلمها الصغار من قصص أميرات
فستانين زفاف إيشا أمباني
هل قامت أريانا غراندي بتبنّي كلب ماك ميلر
ساندرا أوه في حفل جوائز الإيمي لعام 2018
ردّة فعل كريسي تيغن بعد فوز جون ليجند برباعي الجوائز العالمي
صورة ستورمي ابنة كايلي جينر تصبح المنشور الأول على الإنستغرا
كايلي جينر تضع طفلتها الأولى
Latest لياقة
All the Latest From Ryan Reynolds