Skip Nav

English

امسكي قلمك سيدتي، فقد جلبنا لكِ بعض خيارات التلوين التأملي لنخلّصك من حالة التوتر بأسلوب في غاية المتعة والبساطة

<a href="//nervora-d.openx.net/w/1.0/rc?cs=47331114&cb=1599795549"> <img src="//nervora-d.openx.net/w/1.0/ai?auid=538183668&cs=47331114&cb=1599795549" border="0" alt=""> </a>

أروع كتب التلوين التأملي لشرائها حالاً

امسكي قلمك سيدتي، فقد جلبنا لكِ بعض خيارات التلوين التأملي لنخلّصك من حالة التوتر بأسلوب في غاية المتعة والبساطة

22 مارس, 2020 by Kate-Lynne Wolmarans

View On One Page

ADVERTISEMENT ()

Start Slideshow

← Use Arrow Keys →

عندما يتعلق الأمر بالتخلص من التوتر، فنحن من أشدّ المعجبين بفن التلوين التأملي. حيث يسمح لنا هذا النشاط بالاسترخاء والغرق في إنشاء تحفة فنية زاخرة بالألوان. إن كنت ترغبين في تجربتها، فقد جمعنا لكِ أدناه خمسة من الكتب المفضلة لدينا في إنشائها.

Start Slideshow

كيف تساعد الكتابة الواعية على تخفيف التوتر

جرّبت نشاط الكتابة الواعية لتخفيف التوتر: بعد أسبوعين، أشعر بانتعاش كامل على نحو مفاجئ حقّاً

by Jenny Sugar 13/12/20

نصائح حول ممارسة التأمل لتخفيف التوتر

إن كنتِ حديثة العهد بممارسة التأمّل، فإليك بعض الطرق الفعّالة للبدء بذلك عندما تشعرين بالتوتر

by Samantha Brodsky 12/11/20

أعيدي التواصل مع الطبيعة عبر طريقة التأمل في الهواء الطلق هذ

الراحة من القلق

طريقة التأمل في الهواء الطلق هذه هي كلّ ما تحتاجه السيدات اللواتي يفتقدن لإمكانية التواصل المباشر مع الطبيعة

by Lauren Pardee 12/4/20

تنعّمي بالراحة النفسية في منزلك مع التأمل الموجه لـ10 دقائق

الراحة من التوتر والقلق

طريقة التأمل الموجّه لمدة 10 دقائق هذه، ستساعدكِ على الانتقال ذهنياً إلى مكان آخر أكثر روعة وسعادة بلمح البصر

by Lauren Pardee 25/3/20

Latest لياقة