طرق رخيصة لتدليل نفسكِ
22 طريقةً غير مُكلفة تستطيعين من خلالها الاستمتاع بعطلة نهاية الأسبوع القادمة هذه
لقد عملتِ بجدّ طوال الأسبوع فعلاً، لذا فقد حان الوقت الآن للجلوس، والاسترخاء، والاستمتاع بعطلة نهاية الأسبوع! أعطي نفسكِ فرصة لتستعيدي حيويّتكِ ومنحها جرعة الرّاحة التي تحتاجينها. لكن لا تقلقي، فتدليل نفسكِ لا يعني دائماً الحصول على مسّاج باهظ التكلفة في منتجع صحيّ أو في إحدى وجهات الإجازات. إليكِ باقةً كبيرةً من الاقتراحات التي ستراعي محدوديّة ميزانيّتكِ.- يمكنكِ أن تعيشي مجدّداً أجواء ذكريات فيلم Charlie and the Chocolate Factory وأن تستمتعي بأكل لوح من الشوكولاتة. هل تذكرين كيف كان تشارلي يتذوّق كلّ قضمة من شوكولاتة "ويلي وونكا" بشهيّة كبيرة؟ كلي بنفس الطريقة وتمتعي بمذاق كلّ قضمة.
- اشتري لنفسكِ شريحة لحم واطهيها. هذا الخيار أرخص بكثير من الذهاب إلى مطعم متخصّص باللّحوم! تناوليها مع كأسٍ من الشراب اللّذيذ المفضّل لديكِ.
- اجمعي بعض صديقاتكِ واذهبي معهنّ في نزهة إلى حديقة الحي.
- شاهدي إعادات برامج تلفزيون الواقع أو العروض التلفزيونيّة الأُخرى المحفوظة على جهاز الـDVR لديكِ مع وعاءٍ من آيس كريم الشوكولاتة.
- استكشفي متحفاً لم يسبق لكِ زيارته من قبل.
- أعيدي قراءة كتابكِ المفضّل.
- اذهبي إلى المقهى القريب منكِ وجرّبي نكهة جديدة من أكواب القهوة. أحضري معكِ حاسوبكِ المحمول وتواصلي مع الأصدقاء والأقارب عبر البريد الإلكترونيّ.
- خذي جولة بأرجاء حيّكِ السكنيّ.
- اخبزي كعك الكوكيز واقضمي قليلاً من عجينة ذاك الكعك عند خلط المزيج
- شاهدي مقاطع فيديو مضحكة للحيوانات على اليوتيوب.
- اذهبي لحضور فيلم كنت تتوقين لمشاهدته. حتى ولو لم يكن هناك من يرافقكِ لمشاهدته؟ تحلّي بالجرأة واذهبي وحدك!
- خذي حمّام فقاعات للاسترخاء وشغّلي بعض الموسيقى الهادئة في الخلفية.
- خصّصي وقتاً خلال يومكِ لمشاهدة منظر غروب الشّمس.
- اكتبي قصة، أو قصيدة، أو اصنعي تحفة فنيّة خاصّة بكِ.
- اعملي على مشروع أعمال يدويّة كنت تتوقين لتجربته.
- اقضي بعض الوقت في متابعة أخبار المشاهير على موقع بوب شوغر وتصفّحي معارض الصور الجميلة.
- رطّبي جسمكِ من رأسكِ إلى أخمص قدميكِ.
- اذهبي إلى متجر للآيس كريم واشتري النكهة المفضّلة لديكِ. رتّبي للقاء إحدى صديقاتكِ وتناولا الآيس كريم معاً.
- اصنعي بنفسكِ قناعاً للوجه وامنحي نفسكِ جلسة "فيشال".
- خذي قيلولة واستمتعي بشعور الراحة لبقيّة اليوم. لا تخشي قضاء يوم كامل في ملابس النّوم دون سبب وجيه!
- اطلبي من زوجك أن يعطيكِ جلسة تدليك. احرصي على إخباره بالمناطق المتشنّجة التي يجب أن يركّز عليها.
- انصبي أرجوحة في الفناء الخلفيّ لمنزلكِ واسترخي عليها.