يحتاج بعض النّاس إلى صمت تامّ ومطلق للحصول على قسط مريحٍ من النّوم ليلاً، لكنّ البعض الآخر يحتاج إلى القليل من "الضّوضاء البيضاء" أو الألحان المهدّئة ليذهبوا في نومٍ عميق. إذا كنتم من الصنف الثّاني، فاختاروا قائمة موسيقى النّوم المفضّلة لديكم وارخوا أعصابكم، لأنّ هذه الحيلة على وشك أن تجعل حياتكم أكثر سلاسة.
ففي حين قد يبدو لكم تشغيل الموسيقى على هاتفكم أثناء النّوم بمثابة كارثة تستنزف البطّارية كلّها، لكن هناك في الواقع حلّ بديل سهل لذلك.