Skip Nav
فن تجميل الأظافر
تصاميمٌ رائعةٌ لزينة الأظافر ستذهل عاشقات الجمال المغرمات بالكائنات الفضائيّة الغريبة دون شك
فصل الصيف
16 تصميماً رائعاً لزينة الأظافر المستوحاة من فاكهة الأناناس اللذيذة
هدى قطّان
مجلّة "فوربس" الشهيرة تسمّي هدى قطّان واحدة من أكثر خبيرات التجميل تأثيراً في العالم
الشعر
منتجات الثريّة الشهيرة هذه ستعزز من كثافة شعرك وتمنحه العناية التي يستحقّها، لكن ماذا عن أسعارها؟

كيف يمكن لي الحفاظ على قرارتي في السنة الجديدة

ما الذي عليّ فعله بدلاً من اتخاذ قرارات للسنة الجديدة

دعونا نواجه الأمر بكل شفافية، فغالبية قراراتنا التي نود تطبيقها في السنة الجديدة تذهب أدراج الرياح بعد عدة أشهر فقط. كالقرارات المتعلقة بالحِمية الغذائية أو أن تكونوا أكثر تنظيماً في حياتكم. حسناً، إنّه لمن الصعب الحفاظ على الأهداف وخاصة بعد انتهاء بهجة السنة الجديدة. فلهذا ولتفادي خيبات الأمل، لن أتّخذ أية قرارات من هذا النوع، بل سأختار فكرة للسنة الجديدة، أي سأحاول أن أحقق هدفاً واحدا مهماً فقط، بدلاً من التركيز على المهام الصغيرة. إنّ ذلك أكثر عقلانية ويمكن تحقيقيه بسهوله. فعلى سبيل المثال بدلاً من إجبار نفسي على التمرين كل يوم أو قراءة أربعة كتب، سأحضر فكرة رئيسية شاملة لسنة 2017 للعناية بالصحة.

هنالك العديد من السبل التي يمكن العمل عليها خلال السنة كلها، لأحقق الهدف الذي يشكل أولوية بالنسبة لصحتي الذهنية وصحتي بشكل عام. لذلك سأحدد خيارات استناداً للفكرة الرئيسية تتميز بالمرونة للتعديل حسب ما أراه مناسباً.

إليكم كيف:

القرار: شرب ماء أكثر

الحركة: سأضع بذهني أن أشرب ثماني أكواب من الماء اليوم

مقارنة بـ:

الفكرة الرئيسية: العناية بالنفس

الحركة: أشعر بالتوتر اليوم لذلك أود الذهاب لأحضر جلسة يوغا

إن أي قرار تتخذونه يجب أن يكون مرتبطاً بهدفكم الأساسي، لديكم فقط الحرية باختيار ما هو مناسب لاحتياجاتكم. فالنصيحة هنا يجب عليكم أن تحوّلوا فكرتكم الأساسية هذه إلى نمط حياتي تتبعونه.

جرّبوها!

Image Source: POPSUGAR Photography / Sheila Gim
انضموا إلى الحوار
ميلانيا ترامب ترتدي بذلة من قطعة واحدة سوداء في المملكة العر
هدايا للأشخاص الذين يعملون من منازلهم
أسوء كلمات المرور 2017
محطة سب وي ثيرابي في مدينة نيويورك
ثوب ميشيل أوباما الطويل بألوان متفاوتة
كيفية طهي البروكلي والقرنبيط
ما الذي ينبغي عليكِ تناوله لخسارة الوزن الزائد
طرق لرد الجميل
هل ينبغي عليّ أن أقيس وزني كلّ يوم؟
أفضل تطبيقات تعديل الصور
Latest جمال
All the Latest From Ryan Reynolds