Skip Nav
دليل هدايا عيد الأب
11 هديّة متميّزة للآباء الراغبين بإبراز أناقة مظهرهم والحفاظ على قوة بنيتهم
الشعر
منتجات الثريّة الشهيرة هذه ستعزز من كثافة شعرك وتمنحه العناية التي يستحقّها، لكن ماذا عن أسعارها؟
تقرير حصري
مسكرة جديدة تطلقها علامة CoverGirl بتصميم عمليّ مبتكر لم تشهدي مثيلاً له من قبل حتماً
التسوق عبر الإنترنت
بات بإمكان السيّدات في المملكة العربيّة السعودية شراء منتجات سيفورا دون مغادرة منازلهن الآن

كيف يمكن لي الحفاظ على قرارتي في السنة الجديدة

ما الذي عليّ فعله بدلاً من اتخاذ قرارات للسنة الجديدة

دعونا نواجه الأمر بكل شفافية، فغالبية قراراتنا التي نود تطبيقها في السنة الجديدة تذهب أدراج الرياح بعد عدة أشهر فقط. كالقرارات المتعلقة بالحِمية الغذائية أو أن تكونوا أكثر تنظيماً في حياتكم. حسناً، إنّه لمن الصعب الحفاظ على الأهداف وخاصة بعد انتهاء بهجة السنة الجديدة. فلهذا ولتفادي خيبات الأمل، لن أتّخذ أية قرارات من هذا النوع، بل سأختار فكرة للسنة الجديدة، أي سأحاول أن أحقق هدفاً واحدا مهماً فقط، بدلاً من التركيز على المهام الصغيرة. إنّ ذلك أكثر عقلانية ويمكن تحقيقيه بسهوله. فعلى سبيل المثال بدلاً من إجبار نفسي على التمرين كل يوم أو قراءة أربعة كتب، سأحضر فكرة رئيسية شاملة لسنة 2017 للعناية بالصحة.

هنالك العديد من السبل التي يمكن العمل عليها خلال السنة كلها، لأحقق الهدف الذي يشكل أولوية بالنسبة لصحتي الذهنية وصحتي بشكل عام. لذلك سأحدد خيارات استناداً للفكرة الرئيسية تتميز بالمرونة للتعديل حسب ما أراه مناسباً.

إليكم كيف:

القرار: شرب ماء أكثر

الحركة: سأضع بذهني أن أشرب ثماني أكواب من الماء اليوم

مقارنة بـ:

الفكرة الرئيسية: العناية بالنفس

الحركة: أشعر بالتوتر اليوم لذلك أود الذهاب لأحضر جلسة يوغا

إن أي قرار تتخذونه يجب أن يكون مرتبطاً بهدفكم الأساسي، لديكم فقط الحرية باختيار ما هو مناسب لاحتياجاتكم. فالنصيحة هنا يجب عليكم أن تحوّلوا فكرتكم الأساسية هذه إلى نمط حياتي تتبعونه.

جرّبوها!

Image Source: POPSUGAR Photography / Sheila Gim
انضموا إلى الحوار
ثوب ميشيل أوباما الطويل بألوان متفاوتة
7 علامات تدلّ على عاشقات القطط
كيفية طهي البروكلي والقرنبيط
روتين عارضات الأزياء للعناية بالبشرة
Latest جمال
All the Latest From Ryan Reynolds