Skip Nav
فندق فورسيزونز دبي
هل تعرّضتم لقدرٍ عالٍ من أشعة الشمس الضارّة مؤخراً؟ سيتكفّل ماسك العسل الخام هذا بتهدئة بشرتكم المتهيّجة في الحال
إزالة الشعر
هل تفضّلين إزالة كامل شعر الجسم بالشمع؟ إليك ما تحتاجين معرفته حول ذلك
فُرش مكياج
فُرش مكياج حوريّة البحر التي أثارت هوس الفتيات حول العالم تصل إلى الشرق الأوسط أخيراً
كارلا ديبيلو
لتتألقي بإطلالة شعر آسرة شبيهة بتسريحة هدى قطان، زوري صالون تجميل نجمات الموضة هذا في دبي

كيف يمكن لي الحفاظ على قرارتي في السنة الجديدة

ما الذي عليّ فعله بدلاً من اتخاذ قرارات للسنة الجديدة

دعونا نواجه الأمر بكل شفافية، فغالبية قراراتنا التي نود تطبيقها في السنة الجديدة تذهب أدراج الرياح بعد عدة أشهر فقط. كالقرارات المتعلقة بالحِمية الغذائية أو أن تكونوا أكثر تنظيماً في حياتكم. حسناً، إنّه لمن الصعب الحفاظ على الأهداف وخاصة بعد انتهاء بهجة السنة الجديدة. فلهذا ولتفادي خيبات الأمل، لن أتّخذ أية قرارات من هذا النوع، بل سأختار فكرة للسنة الجديدة، أي سأحاول أن أحقق هدفاً واحدا مهماً فقط، بدلاً من التركيز على المهام الصغيرة. إنّ ذلك أكثر عقلانية ويمكن تحقيقيه بسهوله. فعلى سبيل المثال بدلاً من إجبار نفسي على التمرين كل يوم أو قراءة أربعة كتب، سأحضر فكرة رئيسية شاملة لسنة 2017 للعناية بالصحة.

هنالك العديد من السبل التي يمكن العمل عليها خلال السنة كلها، لأحقق الهدف الذي يشكل أولوية بالنسبة لصحتي الذهنية وصحتي بشكل عام. لذلك سأحدد خيارات استناداً للفكرة الرئيسية تتميز بالمرونة للتعديل حسب ما أراه مناسباً.

إليكم كيف:

القرار: شرب ماء أكثر

الحركة: سأضع بذهني أن أشرب ثماني أكواب من الماء اليوم

مقارنة بـ:

الفكرة الرئيسية: العناية بالنفس

الحركة: أشعر بالتوتر اليوم لذلك أود الذهاب لأحضر جلسة يوغا

إن أي قرار تتخذونه يجب أن يكون مرتبطاً بهدفكم الأساسي، لديكم فقط الحرية باختيار ما هو مناسب لاحتياجاتكم. فالنصيحة هنا يجب عليكم أن تحوّلوا فكرتكم الأساسية هذه إلى نمط حياتي تتبعونه.

جرّبوها!

Image Source: POPSUGAR Photography / Sheila Gim
انضموا إلى الحوار
أفضل تطبيقات تعديل الصور
ارتدي الجينز الضيق 2016
ما هو أسرع مجفف ملابس
هل يُمكنكم تناول خل التفاح المركّز بشكل مباشر؟
Latest جمال
All the Latest From Ryan Reynolds