وفقاً لخبراء التجميل، هذه هي المدة التي يستغرقها نموّ شعركِ عادةً

هنالك بعض الأشياء التي دائماً ما تشعرين بأنّها تستغرق وقتاً أطول بكثير من أيّ شيء آخر في الحياة: الوقت بين نهاية عرضكِ المفضل والعرض الأول للموسم التالي؛ شهر يناير، ولسوء الحظ، الوقت الذي يستغرقه نمو شعركِ عندما تكرهين قَصّة شعركِ الجديدة (أو كنتِ تتمنّين حقاً أن تكون أطول).

في حين أنّ المدة الزمنية المحدّدة لهذا الأمر تختلف من شخص لآخر —وتعتمد على مجموعة كبيرة من العوامل، مثل الصحّة العامة، والعمر، والنظام الغذائي، والعامل الوراثي— أفادت الأكاديميّة الأمريكيّة للأمراض الجلديّة أنّه في المتوسط، يمكنكِ توقّع نمو شعركِ حتى ست بوصات في السنة. إذا قمت بتفكيكها، فهذا يعني حوالي نصف بوصة في الشهر. قد لا يبدو ذلك كثيراً، لكن هنالك بعض الخطوات التي يمكنكِ اتخاذها للمساعدة في تسريع عمليّة النمو.

أولاً، كوني على علم بأنّه لا يوجد حلّ واحد يناسب الجميع نهائيّاً، وبدلاً من ذلك ركّزي على ما يمكنكِ التحكم فيه شخصيّاً. قلّلي من الاستخدام الزائد للفرشات بغية تجنّب تكسّر الشعر، وامنحي نفسكِ تدليكاً لفروة الرأس لتحسين حركة الدورة الدموية وتنشيط بصيلات الشعر، وفكّري في الأطعمة التي تتناولينها. قالت مصفّفة الشعر كريستين نيوس لبوب شوغر سابقاً: "الفواكه والخضروات النيّئة، والحبوب الكاملة، والدهون الصحيّة هي أغذية خارقة لنمو الشعر. فهي أطعمة صحيّة توفر أكبر قدر من التغذية لجسمكِ، وتزيد من التغذية السليمة لشعر طويل وصحيّ".

وفقاً لطبيب الأمراض الجلديّة تيم غولويك، يمكن لمضادّات الأكسدة الموجودة في فيتامين E أن تساعد أيضاً في تحسين الدورة الدموية في جميع أنحاء جسمكِ، لذا ضعي في اعتباركِ تطبيقه موضعيّاً على فروة رأسكِ قبل النوم لتحفيز تدفّق الدم والنمو. وبالطبع، إن كنتِ تعتقدين أنّ شعركِ ينمو بمعدّل أقل من المعتاد، فتحدّثي إلى طبيب الأمراض الجلديّة الخاص بكِ حول أيّ مخاوف صحيّة محتملة حتى يتمكّن من المساعدة في إيجاد الحل الأمثل لكِ.

للمزيد من المقالات، والمقابلات، ونصائح الجمال، انقري هنا.