خبيران في الأمراض الجلديّة يشاركانكِ كيفية تخفيف التهيج الناتج عن ارتداء الكمّامات الواقية للوجه

مع زيادة عدد الأشخاص الذين يرتدون الكمّامات عند خروجهم من المنزل، في محاولة لمكافة خطر جائحة كوفيد-19 والحدّ من انتشار فيروس كورونا، ناهيكِ عن اضطرار موظفي الرعاية الصحية وغيرهم من العاملين في القطاعات الأساسيّة إلى ارتداء الكمّامات لساعات طويلة في كلّ مرة، يعاني المزيد من الأشخاص من تهيّج الجلد فعليّاً.

قال الطبيب الحاصل على شهادة البورد في طب الأمراض الجلدية، هارولد لانسر: "الخطوة الهامة في إبطاء انتشار جائحة كوفيد-19 هذه يمكن أن تخلق سحجات، أو كدمات، أو حالة من الضيق، خاصة عند ارتدائها لفترات طويلة أو أثناء القيام بنشاط شاق". يكمن السبب وراء ما قد تشعرين به من امتلاء بشرتكِ بالحبوب أكثر نتيجة لارتداء الكمّامة إلى أنّ تغطية الوجه توفّر بيئة مثالية لظهور حبّ الشباب.

في حين قالت كلير أوبرايان، من مجموعة The Skin Clique الطبيّة: "هناك ثلاثة أشياء تسبب ظهور الحبوب: ترهّل الجلد، والدهون، وحب الشباب". "كل هذه العوامل ستجد بيئة مناسبة تحت الكمّامة فعليّاً. فالكمّامة تغلق المسام، والبيئة الحارّة والرطبة هي المكان الذي تتكاثر فيه البكتيريا بشكل أكبر، والتهيج المستمر من جرّاء ارتداء الكمّامة سيسبّب المزيد من إنتاج الدهون".

للمساعدة في حلّ هذه المشكلة الجلدية المرافقة للإجراءات الاحترازيّة من جائحة كوفيد-19، طلبنا من الطبيبين لانسر وأوبرايان إعطاءنا بعض النصائح حول تخفيف تهيّج الجلد وتجنّب ظهور الحبوب نتيجة لارتداء الكمّامات. تابعي القراءه أدناه لتعرفي المزيد حول ذلك.

النصيحة رقم 1: اغسلي وجهكِ في كلّ مرّة تخلعين فيها كمّامتك

يمكن أن تظهر الحبوب عندما تنتقل البكتيريا من يديكِ إلى وجهكِ، وتنطبق القاعدة نفسها عندما يتعلق الأمر بالكمّامة. لذا يجب عليكِ غسل وجهكِ بعد خلع الكمّامة مباشرة، خاصّة إذا كانت بشرتكِ ميّالة لظهور حب الشباب عليها.

قالت أوبرايان: "حاولي أن تحافظي على نظافة وجهكِ قدر الإمكان خلال النهار. إذ رغم أنّ وجهكِ قد لا يبدو متسخاً، إلّا أنّ مجرد وجود بيئة إضافية من الكمّامة على بشرتكِ سيؤدي إلى زيادة التهيج وإنتاج الزهم". وفي حين أنّ غسل وجهكِ قد لا يكون أمراً ممكناً في بعض الأحيان، خاصة إن كنتِ في العمل، يمكنكِ استخدام مناديل المكياج للحصول على النتيجة ذاتها فعليّاً.

النصيحة رقم 2: ربّتي، لا تفركي، فبشرتك جافة

بعد غسل وجهكِ بغسول وجه مضاد للبكتيريا، يوصى الدكتور لانسر بالسماح لبشرتكِ بالجفاف في الهواء أو تجفيفها بعناية بمنشفة نظيفة. غير أنّ الفرك غير الضروري يمكن أن يسبّب تهيج البشرة الحساسة.

النصيحة رقم 3: تجنبي وضع المكياج عندما يكون ذلك ممكناً

لتقليل خطر التهيّج، حافظي على نظافة بشرتكِ قدر الإمكان. ويشمل هذا تجنّب تطبيق المكياج عند ارتداء الكمّامة.

النصيحة رقم 4: تغيير أو غسل كمامتكِ بشكل مستمر

إن كنتِ ترتدين غطاء وجه قمتِ بصنعه في المنزل، فيجب عليكِ تغييره بشكل مستمر أو ربما غسله. قال الدكتور لانسر: "أزيلي الغطاء كلّ ساعة أو نحو ذلك لمدة دقيقة إلى دقيقتين للسماح للبشرة بالشعور بالتوازن مع درجة حرارة ورطوبة باقي سطح الوجه". "يمكنكِ إعادة استخدام كمّامتكِ تلك، لكن تأكدي من إزالتها بشكل صحيح، وحافظي على نظافتها، وأعيدي ارتداءها برفق".

النصيحة رقم 5: قشّري بشرتكِ بلطف للحدّ من ظهور الحبوب

قالت أوبرايان: "بشكل عام، سيساعد التنظيف، والتطهير، والتقشير على منع ظهور الحبوب عليها". يمكن أن يساعد التقشير اللطيف المنتظم للطبقة العليا من الجلد باستخدام المنتجات التي تحتوي على حمض الجليكوليك أو حمض الساليسيليك على إبقاء المسام نظيفة. "إذا ظهرت الحبوب على بشرتكِ، فستحتاجين إلى منتجات تحتوي على البنزويل بيروكسيد أو الكبريت".

النصيحة رقم 6: طبقي المراهم الدوائيّة لعلاج التهيج

بينما ترغبين بالحفاظ على نظافة بشرتكِ وخلوّها من المهيّجات، عليكِ التأكّد من أنّك لا تجفّفين بشرتكِ وتجرّدينها من الزيوت العطرية. بعد القيام بتنظيفها، تأكدي من دهنها بمرطّب خفيف الوزن. قال الدكتور لانسر: "مرطبات الوجه التي تحتوي على حمض الهيالورونيك يمكن أن تساعدكِ في ذلك". "في بعض الأحيان يمكن تطبيق مرهم مضاد للجراثيم ثلاثي المفعول مثل نيوسبورين، عند الضرورة، على المنطقة المصابة".

يعتبر العاملون في مجال الرعاية الصحية الذين يضطرون إلى ارتداء كمّامات N-95 طوال الوقت أثناء العمل هم من بين الأكثر تضرّراً من هذه المشاكل الجلدية في الحقيقة. قالت أوبرايان: "يسمى هذا في الواقع التهاب الجلد التماسي المهيج أو التحسّسي". "لسوء الحظ، من غير الواقعي الاعتقاد بأنّنا، كعاملين في مجال الرعاية الصحية، سنكون قادرين على إزالة الكمّامات عن وجوهنا في الوقت الراهن. ما يمكننا القيام به هو تنظيف البشرة بانتظام، وتجفيف الجلد بشكل كامل بعد ذلك، والترطيب عدة مرات خلال اليوم".

للمزيد من التحديثات، والأخبار، والمعلومات، حول جائحة كوفيد-19، يرجى النقر هنا.