Skip Nav
كورتني كوكس تتحدث عن حشوات الفيلر لمجلة  People في فبراير 19
مقابلات مشاهير
كورتني كوكس توضّح سبب توقّفها عن استخدام حشوات الفيلر التجميليّة: "عليكنّ تقبّل فكرة تقدمكنّ في السن"
عندما تدللون أطفالكم أكثر من اللازم
سلوك الأطفال الناضجين
عندما تُدلّلون أطفالكم أكثر من اللّازم
نصائح للمبتدئين من مدرّبي اليوغا
نصائح الرشاقة للمبتدئين
11 شيئاً يتمنّى مدرّبو اليوغا أن تعرفوه عنهم
أفضل ما في عام 2019
لقد سمعتِها منّا أولاً، تذكّري ذلك: هذه هي ألوان الشعر التي ستكون الأكثر طلباً مع قدوم فصل الربيع
هل ينبغي عليكم تظليل نوافذ سيارتكم?
واقي شمسي
مفاجأة صادمة حقّاً! قد تكون سيّارتكم هي السبب الأساسيّ لظهور علامات الشيخوخة المبكّرة على بشرتكم

أهداف السنة الجديدة المتعلقة بخسارة الوزن

8 أهداف صحيّة للسنة الجديدة لا علاقة لها بخسارة الوزن نهائيّاً

أهداف السنة الجديدة المتعلقة بخسارة الوزن

عندما يتعلّق الأمر بوضع أهداف السنة الجديدة، فغالباً ما يكون فقدان الوزن هو المسعى الأكثر شيوعاً بين النّاس، لكن لم لا نتوقّف في عام 2019 عن التركيز بشكلٍ ضيّق الأفق على الباوندات التي نراها على الميزان وننتبه بدلاً من ذلك إلى مدى سعادتنا وعافيتنا؟ من المؤكّد أنّ لفقدان الوزن والدّهون فوائده، لكنّ الصحة لا تقتصر على ذلك فقط -- فهنالك عوامل أُخرى في حياتكم يمكنها أن تجلب لكم الفرح وتحسّن الحالة الصحيّة النفسيّة والجسديّة (ونعم، من الممكن أن تؤدّي بشكل غير متوقّع إلى فقدان الوزن).

في السنة القادمة، تطلّعوا إلى إنجازات صحيّة أُخرى تساعدكم على الشعور بالقوّة والتوازن في حياتكم، لا داعي إلى الميزان هنا.

بدائل لأهداف السنة الجديدة
إطلالات مكياج بسيطة لليلة رأس السنة
طرق تحسين النوم
ماذا ينبغي على النساء اليافعات فعله للتقليل من خطر الإصابة ب
هل تتناولون كميّة كبيرة جدّاً من الملح
أطعمة يجب عليكِ تجنّبها خلال الدورة الشهريّة
أنشطة صحيّة مجانيّة يمكنكِ القيام بها في الصيف
كيفيّة ترتيب البرّاد
طريقة سريعة لتنظيم خزانة المؤن
كيف تصبحون أكثر رشاقة
ما هي الفواكه التي ينبغي عليكم شراء العضويّ منها?
نصائح للمبتدئين من مدرّبي اليوغا
Latest جمال
All the Latest From Ryan Reynolds