لم تغفو طفلتي الصغيرة في سريرها على الإطلاق، لذا سألت الدكتور هارفي كارب: هل يمثّل ذلك مشكلة كبيرة حقّاً؟

نوم الطفل الصغير. إنّه شيء يجب على معظم الآباء مواجهته والتعامل معه، وآمل أن يتمكّنوا من إقناع طفلهم به. لكن لدي اعتراف محرج في الحقيقة، فابنتي البالغة من العمر 20 شهراً الآن لم تغفو في سريرها مطلقاً.

عندما كانت طفلة رضيعة، كانت تغفو عليّ وفي أماكن مختلفة اعتماداً على شعورها بالأمان، ومع الوقت، ازدادت مقاومتها للقيلولة في السرير فعليّاً. إنّها تنام جيّداً في الليل (أكثر من 11 ساعة في الليلة على سريرها مع بعض الضجة) لكنّها لن تغفو إلا في السيارة. من المقبول الآن أنّنا تخلّصنا من غفوة، لكن عندما كانت ما تزال تغفو مرتين في اليوم، يمكنكِ تخيّل مقدار الوقت الذي كنت أقضيه في السيارة إذاً.

لقد أتيحت لي الفرصة مؤخراً لمقابلة خبير النوم، ومؤلف كتاب The Happiest Baby الشهير، ومبتكر سرير SNOO، الدكتور هارفي كارب لمعرفة حجم المشكلة في ذلك والسبب الذي يجعل من القيلولة في السيارة أمراً جذّاباً إلى هذا الحد.

لماذا يحب الأطفال الصغار القيلولة في السيارة؟

عندما اتخذت قراري بالتخلي عن محاولة جعل ابنتي تغفو في غرفتها ونقلها إلى السيارة، كان ذلك لأنّني كنت أعرف أنّ الأمر قد ينجح. بدأ الدكتور كارب حديثه قائلاً: "من المعروف أنّ الأطفال الصغار ينامون عند التجوّل بهم في السيارة. بالنسبة للرُّضَّع، ينجح التجوّل بالسيارة في إدخالهم بالنوم عن طريق تشغيل 'منعكس مهدئ' للطفل: حيث يُنشِّط مفتاح التشغيل النسبي للنوم ومفتاح إيقاف البكاء لديه عندما يقلد الوالدان أحاسيس الرحم التي تهدئ الأطفال للنوم حتى ولادتهم. وجدت إحدى الدراسات أنّ أحاسيس الرحم أضافت أكثر من 40 دقيقة لنوم الرضيع، واستخدم الباحثون في ولاية بنسلفانيا إجراءات أكثر تنظيماً جنباً إلى جنب مع أحاسيس الرحم لتعزيز نوم الرُّضّع ليلاً بمقدار 20-30 دقيقة. تحاكي حركة السيارة الحركة اللطيفة المستمرة التي يمر بها الطفل في الرحم عندما يضرب الحجاب الحاجز للأم الرحم مع كلّ نفس".

الأطفال الصغار مخلوقات تتمسّك بما تعتاد عليه.

بينما أشار الدكتور كارب إلى أنّ عدم القدرة على أخذ قيلولة إلّا في السيارة ليس بالأمر الشائع في الحقيقة، فهي مسألة روتين بالنسبة لنا في هذه المرحلة، وهذا ما تتوقّعه ابنتي. "بعض الأطفال الصغار يكونون سهلي المراس، لكنّ معظمهم مخلوقات تتمسّك بالعادات. عندما تعلميهم —مراراً وتكراراً— ما الذي عليهم توقّعه، فهذا ما يعتمدون عليه فعليّاً.

كيف تجعلين طفلكِ يأخذ قيلولة في سريره؟

الشيء الوحيد الذي أتعامل معه بشكل روتيني هو ما إذا كان يجب علي إيقاف هذا السلوك أم لا، وكيف. أشار الدكتور كارب إلى أنّ السرعة التي أقوم بها (أو لا أقوم بها) بهذا الانتقال تعتمد على احتياجاتي. حيث قال: "يتوقّف هذا كلّه على متطلبات حياتكِ؛ لنقل، إذا كان لديكِ أربعة أطفال، فمن المحتمل أن تكوني قد تعرّضتِ لضغوط لإيقاف ذلك منذ وقت طويل".

إذاً، ما الذي يمكنني تجربته أيضاً حتى لا أجعل السرير غير المتحرك جذاباً لأخذ قيلولة؟ حيث قال: "هنالك أمران يمكن أن يساعدا الأطفال الصغار في أن يكونوا أكثر قابليّة للتكيّف؛ وهما إضافة إجراءات مطمئنة أُخرى — امتلاك دمية لطيفة، وباستخدام ضوضاء بيضاء خاصة مع كل قيلولة، وحتى استخدام القليل من زيت اللافندر على جانب الفراش. يمكنكِ البدء عبر استخدام هذه الأشياء في السيارة عند القيام بتلك القيلولات".